今日は暑いですね～。
梅雨入りが発表された東北ですが、
ちっとも雨が降りません。
蒸し蒸ししません。
夏です！
でも…お米大丈夫かしらね。
そんな暑い夏。
ドコモに行ってきました。（docomoUser）
ドコモといえば、フリードリンクがあるじゃん。
室内涼しいじゃん。
Wi-Fi飛んでんじゃん。
ここって快適かもっ(笑)
今までなら、アイスコーヒーを頼むところですが
爽健美茶にした|дﾟ)ｴﾗｲ
そうそう、docomoでね
充電のところのゴムパッキンが、アホ(すこし剥がれる)になってきたので、替えをもらいにいったんだ～。
私のは防水スマホだからね。
ゴムパッキンがアホになると、ちゃんと閉まりにくくなる。だんだん、ゴムが剥がれてびよーんとなる。ひどいとゴムが切れる。
そうなると、完全に閉まらない。
防水の意味ない！
意外とみんなゴムを無料で交換してもらえるって知らないよね♪
ちょっとゴムやばいかなーって思った程度でも
防水の意味がなくなってしまう場合があるので、
交換してもらいにいこう☆
私のスマホは３機種前のだけど
在庫があって5分経たずに交換してもらえましたよ。
窓口で座る必要のないものなので、ささっとね(#^^#)
6月28日 RD50日目
体重-4.4kg（前日比-0.5kg）
目標まで、0.9kg
朝食
オリーブオイルでニンニク、挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマンを炒めクレイジーソルトで味付け。
ホールトマト1缶どぼどぼ。
コンソメとトマトケチャップ、ウスターソース。
ピリ辛にしたいので、タバスコちょっと。
カラッと焼いた鶏肉入れたら完成。
茄子を入れるのも好きだ。
それを、耐熱皿にいれチーズを乗せて、
乾燥バジルをふって、焼けば完成♪
昼食
朝とほぼ同じ。
夕食
もとろんパスタにもあうよね。
ラザニアにもいい。
結構重宝するよねー。
今日の食事は脂質が多かったです。