ちょうど1年前から目黒のスポーツクラブに通ってます。
ほぼ週１回のペースはキープできてるかなぁ。
ちょうど１年前に計測したときの体脂肪率が23％。
おいおいって感じですよね。
昨日、久しぶりに会食がキャンセルになったのでジムへ直行。
ほぼ毎日夜は予定が入っているので、
行けるときは相当ハードにやってます。
トータルワークアウトほど厳しくはないですが、
今担当してくれているトレーナーの方が必死で筋力アップに協力してくれてるので、
その分がんばらなきゃと思ってかなり本気でやってますが、
いつも終わったときには吐きそう・・・・。
でもそんなに追い込まれているのになぜかそんな自分が結構好き。
マゾなのかな！？
結構そうかも。いやきっとそうだ。
仕事も気づいたら自分を追い込んでることが多い。
そんなに必死で筋トレしてるのに、
昨日再度体脂肪率を測ったら、
先月は14.9%までいってたのに・・・・。
14.9% → 15.8%
うぉー。
ひどくなってる。
思わず、トレーナーに、
（いつもかなり厳しいメニューお願いしてるのですが）
「今日から本気でやってください。」
ってお願いしたら、翌日間違いなし筋肉痛級の最強のメニューでした・・・。
なのに筋肉痛が一日遅れてやってきます。
ちょっと悲しい。そんな年齢。
ビジネスは体力も必要。健康管理も重要な仕事。
がんばらなければ。