何か、今年一年で、続けることを探してみてください


洗濯物を毎日、片づける・・


テレビ台を毎日、ふきあげる・・


など、簡単だけど、あなたが「明日でもいいかな」と、後回しにすることです


ぜひ、毎日、続けてみてください


日々の習慣にすることで、あなたの心を平穏に保つ『儀式』になります


変動するとき、変化の時、揺らぐとき、あわてるとき・・


こうした日常の些細な営みは、あなた自身をフラットに戻します