受講後、自分を感じる喜びがとまらなくてどうしよう！

先日、スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー主催の

マインドフル姿勢レッスンに行ってきました💛

青谷先生からは、

ご自身からの経験や研究からと

山口先生の子育てに効くマインドフルネスの

本を用いりました、山口先生監修のテキスト講座！

第二部ではワクワク小田 悦子さんの姿勢レッスン！

自身から愛される固有感覚と恋する自身への前庭感覚🌸

とても豪華でたまりませんでした。

 

まるで一枚の大きな絵を眺めるように、

参加した皆様の受け取りや表現は変わるかもしれない。

だけど、あそこで参加した皆様が大きな感動してる事や

大きな頷きをしていて、素敵女子ばかりだった。

毎度、講座やランチ会に行って感動したけど

これほどに女子度アップしてしまってるお茶会は初めてに等しい。。

素敵なママさんというよりも、素敵な奥様というよりも、

素敵な女性と言った言葉がぴったりで🌸

 

女性達に新しい今をプレゼントしてくださった

悦子さんって、本当凄い人なのです。

 

何て表現をしたらいいのだろう・・・
 

自分が存在するという事。

 

素晴らしい姿の自分や、

誇らしくなる仕草をする自分、

時には自分を何かの布で隠したくなる様な時や

ちょっと忘れたくなっちゃう程恥ずかしい自分まで。

 

全てをひっくるめるから、私っていう人間がある訳で。

たった一つしかない、私。

だから、嬉しいんだ！幸せだなと思う。

 

潜在意識と顕在意識を、

まるで第三者からの目の様に自然に自分を眺めた時に

リラックスして呼吸した時に、

すぅ～っと姿勢を正したくなるでしょ？

 

皮膚からの感覚の恵みから一瞬で身体的心理を動かし、

同時に脳内にも様々な認知があるがままに

脳神経へと響いていくんですよ。

その時に、美味しい感覚を収めたいから

脳梁・腹内側部・スキーマ達が自分が生きていく為に

良い仕事しようとする。。

その人が最も過ごしやすい、最も喜ぶであろう

感情や記憶、その後の人生に好ましい姿や心理を

なるべく余計な心理を交えずにアップデートしたくなるのです。

 

あるがままの嬉しいな！と幸せだな！と思えるように

なるという事を学んだ様な感じです。

 

 

例えるならば、メイクを落とし

お風呂に入り、自分が信頼している化粧水や美容液を塗り

これから就寝するというのに、浸透していく素肌や化粧品の香りに

ウキウキが込み上げる感じ。

 

姿勢レッスンを受けた次の日の私は、

いつも背もたれ使って仕事しているのに

一生懸命背もたれに寄りかからない様に

ウキウキしながら頑張っている感じでした。

 

２日目になると、

相変わらず背もたれに寄りかからないように

気を付けているのですが、

時折、壁を背にして背筋を整えて姿勢を整える事も増え。

椅子に座る時の左右の足がバランス悪い事を発見。
 

 

３日目になってしまうと、

無意識に出てしまう、足癖や椅子の背もたれへの寄りかかりに

気が付いてすぐに直す自分。

両手を上げた時に、今までにないストレッチを感じましたー！！

 

ここ数日、すごい寝起きが大変でね。

どれだけ今まで楽な姿を求めて、ダラ～としてたか気が付きました。

 

 

幸運な事に、姿勢レッスンの次の日に

私の血液検査結果が出て、２つ病気が見つかったので

その治療がスタート！

 

本来の私なら、やさぐれてしまってたのだろうけど

スタートダッシュの様に治療を嬉し楽しく勧めるなんて(笑)

すごろくノート片手に治療開始しようと思います☆彡

 

そして、しずさんから魔法のことばをもらい

私らしさが今日も確立されています。

 

口角を上がる～～🌸