ライフイベントで断念した女性にもう一度社会に関わるきっかけを作ります。
起業＆キャリアコンサルタント長谷川徳子です。
2月4日の立春を元旦とするなら、
大晦日にあたる、昨日2月3日の節分の日に、
ウッチ－先生こと、内田真弘先生の個人セッションを受けて
デトックスしてきました。
そのデトックス後は、うっちー先生の心体義塾のセミナーに
参加しました。
毎回違う学びがある「呼吸と姿勢の話」
そこで何をするかと言うと、
呼吸と姿勢のお勉強と、
呼吸と姿勢の違いがリアルにわかるワーク？体操？運動？をします。
まずは、セミナー。
その後、運動です。
毎回、
「あぁ～前回も同じことを言うてはった～」って思います。
でも、同じ話のはずなのに、聞いてると、毎回、
「え？あぁ、そういうことやったのね～」
って、腑に落ちるポイントが違うのです。
それはたぶん、先生の表現が違うこともあるでしょうが、
それ以上に、参加している私の状態が違うからだと思っています。
同じ本を10代で読むのと20代で読むのとでは感想が違うように、
うっちー先生の話って、同じような内容でも、毎回違う。
だから、できるかぎり毎回参加します。
前回からは、個人セッションもお願いするようにしています。
（個人セッション枠はチョー激戦なので毎回ドキドキですが）
今回、うっちー先生の話の中で、一番心に残ったのは、
個人セッションのときにきいたこの話です。
深呼吸は、「深」呼吸ではなく、「心」呼吸である
私、呼吸に気をつけるようになってから、深呼吸で吸うときに、
すぅぅぅぅ～う・・・う、う、う←最後は肩に力がはいるほど吸ってた(笑）
って必死で吸い込んでたのです。
で、先生に、最後に力入れて吸わなくていいからって言われました。
「でも、深呼吸って、深～～～く、いっぱい吸わないとだめでしょ？」
とたずねた私への答えが、
深呼吸は、「深」呼吸ではなく、「心」呼吸なんです。
だったのです。
近くの酸素をありったけ、必死で吸い取ってやろうとするのではなく、
すぅ～っと柔らか～く吸って、吐く。
お腹を柔らか～く吐いて吸う。
ただ、それだけ。
しんこきゅうって、「心」の呼吸だったんです。
そう聞いてから、めっちゃ深呼吸が楽になりました。
気合い入れて必死で深呼吸って、おかしいやん！
って、自分でも納得←いまごろ(笑）
毎回主催してくれるけーちゃんとウッチー先生、
本当にありがとうございます！
次回6月30日は、女性の憧れ、ハイヒールでの美しい歩き方が学べる
特別回だそうです。
娘とともに参加しますよ～～～。
～長谷川徳子～o(^▽^)o
小さくビジネスを始める女性のためのツール案内
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●無料で作成できるHP「ペライチ」講座＼(^o^)／
・2019年2月14日(木)
https://peraichi.com/landing_pages/view/peraiti-ma
● プチ起業カフェ＠松原市
・2019年2月15日(金)←私が担当しております。
https://peraichi.com/landing_pages/view/kigyoucafe01
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
LINE＠始めました。よかったらご登録ください～！
