何気なく今使っている手帳とならべたら、
こんなに色が違っていて驚きました。
下側が新品の来年の手帳、
上側が今年の手帳です
って書かなくてもわかるぐらい、違いますよね？
汚れが目立ったら、軽く洗剤をつけたタオルで拭いたりとかしていたので、
そんなに違っているとは思ってなかったのです。
でも、まったくの新品と並べたら、こんなに違うんですね～。
それを見て、
よ～頑張ったやん！！ワタシ！！！
と、自分に言うてやりました。
こういう「自分褒め」を積み上げることって、ほんまに大切です。
ほんのちょっとでも積み上がると「自分褒め貯蓄」になって、めっちゃ助かります。
どう助かるかと言うと・・・こんな感じです。
一人で仕事をしてると、ついつい、
アレがまだできてない。
◯◯さんにメールしようと思ったのに、まだしてない
今日中に◯と△と□をしようと思ってたのに、もう時間が・・・
と、結果ばかりを捉えてしまう。
そして
ワタシって、ほんまに・・・・（以下ご想像の通り）。
と、自分を責めることが多くなります。
それが重症化すると、一つの責めポイントから、
そう言えば、今日だけじゃなかった・・・と、
責めポイントのループが始まってしまう。
こないだも、アレしなかった。
そのずっと前からやろうと思ってたアレも、まだしてない。
そんな「自分責めループ」に入ってしまったら・・・
抜け出すのん大変です・・・。←経験者は語る。
あ゛～～～～っ゛、しんどいねんっ！！！
って、何もかもが投げ出してしまいたくなります。
でも、私の今回の手帳のように、
ちょっとしたタイミングで自分の頑張りを感じることができていたら
その「褒め貯蓄」の積み重ねで
でも、ワタシ、よ～頑張ってるコトあるやん♡
と「褒め貯蓄残高」を見て、責めループから抜け出せます。←経験者は語る
わかりやすく説明するなら、
自分の手元にある財布が0円になって、頭抱えたけど・・・
銀行の通帳残高を見て
0円ちゃうやん！けっこうあるやん！大丈夫！
って思う感じです。
自分責めループに、ハマってしまいがちな方、
自分を褒めて貯める「褒め貯蓄」ぜひお試しください～！
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Office Viva la vida！（オフィス・ビバ・ラ・ビーダ）
HEG式「笑える」ぷち起業コンサルタント：長谷川徳子