東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
本日は、中小企業診断士の櫻井のりえさんが主宰するオンラインサロンにて、
「風邪の養生」についてお話しさせていただきました。
最近、風邪が流行っていますよね。
今日のテーマは次のような内容でした。
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おうちでできる風邪予防法
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「もしかして風邪かも？」というときに役立つ薬膳やツボ
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風邪のタイプ別ケアの方法
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症状別におすすめの食材
今は熱が出るとすぐに病院へ行く方が多いですが、
発熱外来の予約がなかなか取れないこともあります。
そんなとき、受診前におうちでできるケアを知っておくことはとても大切です。
薬膳というと特別なものに感じるかもしれませんが、
実は身近な食材の性質を理解し、自分の体調に合ったものを取り入れる、
そんな日常的な工夫の延長にあります。
また、市販の漢方薬を使うタイミングや、
症状に合わせた選び方についてもお話できて、個人的にも満足しています。
（自宅にある漢方軍団）
季節の変わり目に、このようなお話をさせていただけたことに感謝しています。
櫻井さん、ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。