今日のウェルカムティーは黒豆茶♨️

肌寒い？と思ったら、今日は半袖

季節の変わり目がずいぶん長い気がします

寒暖差に身体を適応させようと、自律神経、ホルモンバランスがフル回転、たまに誤作動してみたり

不調の一つに「眠り」

普段から眠りの質があまり良くないと感じられてる方はさらにツラい時期かもです💧

家でも不眠気味、リラクゼーションサロンでも眠ったことがないクライアント様

お話を楽しみながら...最後に頭に触れたあたりには記憶がないとのこと

セラピストとしては「やった〜」って嬉しい✨

頭に触れることで、脳に快感を与える物質であるドーパミンやセロトニンの分泌が促進→

血流改善により脳に酸素がいきわたることで脳の疲労も回復へ

約10分の睡眠が通常の睡眠8時間に相当するとか...8時間は言い過ぎじゃないかと思うけどそのくらいグッスリ😴

ヘッドマッサージにより施術後の快眠効果も持続するため、睡眠障害や不眠の改善に効果的といわれています

眠るのが惜しいという方がいる一方

好んで施術時間ほぼ眠ってしまう方もいらっしゃるのですが、一気に回復した感があるそうです

どんな過ごし方でも、その方に沿った施術が出来たらいいなぁ思います