今日もぎっくりDAYでした
寒暖差の季節になると増える
ぎっくり腰や背中
体温を保とうと筋肉が緊張し硬くなる
↓
硬くなった筋肉は血管や末梢神経を圧迫する
↓
痛い⚡️
病院にいくのも大事ですが、自分で出来るケアをコツコツ行うことで回復は格段に早いです。
一日でその体になったのではないので、生活リズムや食の見直しを。
まずは多めの水分を摂ること
動かせるようになったらストレッチ
ぎっくりについては長い期間体を動かさないでいると、全身の筋肉が衰えてしまい回復が遅れてしまうということがわかってきました。
発症から２～３日後くらいから痛みが引いてきたら、動かせる部位はゆっくり動かすようにしてみましょう。
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なりたい肌はどんな感じ？
美容液、パックを組み合わせて作るセミオーダーなフェイシャルトリートメント
■大切なお知らせ■
大変心苦しいのですが、11月より施術価格の改定をさせて頂きます。
ギリギリまで努力しましたが、昨今の原料価格や輸送費、水道光熱費等の維持費の上昇の影響が深刻になってきました。
また詳細は追ってお知らせいたします。
■今月のお知らせ
