「先週あたりから体調がガタガタしてきた😣」

そんなお悩みが増えてきました

９月に入り日に日に暮れるのも早くなり

冬に向かい、昼間が短く夜が長くなる日照時間の変化　

２４時間の生体リズム・・・休む、動くを地球のリズムに合わせようと、微調整が始まっています

そして台風シーズン🌀

偏頭痛、関節痛、体感しやすい方はそろそろ何か感じでいるのではないでしょうか

加えて、ちょっと涼しくホッとして夏の疲れが出やすい時期

次の季節へ向けて一息

こまめな休息をとって

疲れが出る前に身体のケア🙌

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