お年賀！って、ロールケーキを手にいらしたクライアントさん。
私の大好物です😻
先日はポケットから、ワンコとのあさんぽで拾った桜貝が出てきたり、
わくわくさせてくれます😆
いつも、反対側の海からありがとうございます。
もーちゃん、最近食いしん坊です
仕事帰りに今日は脚トレ中心+6km🏃♀️
毎年ながら正月休みは飲み食いしたけれど変動なしで、むしろマイナスでホッと💨
何が言いたいかというと
やっぱり筋肉は裏切らない💪笑
体を維持するのに必要なエネルギー以上のものをとっていたとしても、燃やす力になってくれて。
体はとてもシンプルです。
現状の体に満足しなかったり、未来を憂うなら、遅いも早くもないです。
って感じで、１月入って運動をスタートする女性がすごく増えてる気がします。
ジムも賑やか
何者でもないですが、よしよしと。
