春の疲れが出てきてるって
大人が１番疲れてるよーーー！！！
（そんなことない？？😅）
昨日半日以上、ほぼ丸１日
ぶっ倒れて寝込んでおりました💦
だめダメ音楽教室の先生です🎹🙇♂️
何もない日に倒れるあたりが
わかってる〜、自分！！👍
っと、いつも思います😄
原因は
わかってはいるんです・・・
①寝不足：
週末、ちょっといつもより夜更かしして
Amazonプライムで
映画見ちゃったんです・・・🎬
あなた、若くはないのよ！
そう、アマプラに教えていただきました😭w
夜更かしして見ると・・・
トキメキも💗感激😭も
ひとしおなのですよね〜🥹✨✨✨
見てる時だけ、脳内お花畑〜🌼w
②寒暖差にやられやすい喉👄：
私は、とにかく寒い方がダメ💦
暑いのは耐えればなんとかなるんですが
うっすらでも冷えたら致命傷に😭
風邪も十中八九、喉からくるので
喉をガードしておけば、倒れずに済む！！！
わかっているので
かなーり普段気をつけています‼️
が。
先週の木曜あたりから
暑いのが、涼しい感じに
グッと一瞬、変わりましたよね🧣
春物のストールをぐるぐる巻いていたのですが
それでは太刀打ちできず💦
冬物のストールを出してきて
ぐるぐる巻きにして
なんとか持ち直しました⤴️
その他の冬のガードを少し追加して🧣
自分流の『冬の身体の守り方！！』〜大人の生徒さんも、体調不良・・・（涙）
こういう時は、
完全に変温動物な私です🐸🐍
蛇も大好きなんですよ〜🐍💞
③新学期は、とにかく気が張っている😵：
子どもたちもそうだと思いますが
（生徒さんたちも新学期、お疲れ様〜✨）
自分が１番、気を張っているっぽいw
新しい？初環境に行く我が子たちを
なるべく安心して送り出したい・・・
大したことはできないくせに
心がえだけは、一丁前〜なのです😅
先月からずっと気が張ってたのが
ここにきて
プッツンと切れたのかな〜🧵w
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
理由はわかっていたので
し〜っかり眠りまくりやすみまくって
驚くべきスピードで？？
回復に向かいました⤴️
が、今日の仕事を終えて
また夜になると怪しい気配が・・・😭
これでまた倒れると、意味がない😅
GW中あたりで少し多めに
休養？取りたいと思っています💞
みなさんは
ぶっ倒れてしまうこと、
ありますか？？
プレ健康バレエは
自主練ですが、ずっと毎日欠かさず続けていますー🩰
休養も、上手に取っていきましょうね✨
誰か、休憩がてら、お茶してくださいます〜？？☕️😄
自分体調のことは、ちょくちょくわからないけれど
生徒さんの弱点をどうしたら良いかはすぐわかります💪
健康の話ができるのも
このくらいの年代の先生に習いに行く良いところです
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