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ありがとうございます。
自分を犠牲にしない恋と仕事の叶え方
マインドシフトコンサルティングのうおやあずさです。
■はじめましての方へ
どれだけ自分の人生や
自分のメンタルを
コントロール出来るようになっても
残念ながら不安や悲しみという感情が
自分の中から１ミリもなくなる
ということはありません
でも！
マインドシフトが
出来るようになると
感情の振り幅がゆるやかになり
マイナスの感情におぼれる事がなくなります。
それは自分を客観的に
見れるようになることと
落ち込んだ時の対処を
すぐとれるようになるから
だから立ち直るのが凄く早くなります
感情って海の波や
天気と同じなのです。
快晴が続くときもあれば
曇りのときもあるし
台風がきてのみこまれそうに
なるときもあれば
冷たい雨が降るときもある。
でもまた
必ず晴れるときがくる。
天気を無理に変えようと
する人なんて誰もいないですよね？
感情も同じです。
無理にポジティブになる必要なんてない。
不安や悲しみを感じたときの乗り越え方は
その感情に浸りきっちゃうのがオススメ！
あえて部屋を真っ暗にして
悲しい曲をかけたりね
あとは寝る。ほっとく。笑
落ちたらそのうち
また上がってくるので
あまり心配しすぎなくて大丈夫ですよ
過去ログも見てみてね
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