おはようございます。
体調不良が続く時、私の体験から
是非に試して欲しいな〜と思う事があります。
『おやつの質を変える』です。
もちろん『おやつ』って食べなくていいけど、
それでもやっぱり食べたい。
材料に何が入ってるか分かる、
出来たら手作りが良いですよね。
(画像は抹茶プリン)
私、血圧が上が160まで高くなった事があります。
自分でもビックリしました。
まぁ、病気治療がキッカケになったんですが、
この辺りの詳しい内容はもう1つのブログに
本当に赤裸々に書き認めて記録に残してます。
興味があれば是非にご覧になってください。
同じ病気の方や何かの参考になれば幸いです↓
血圧が高くなった時に
お世話になってるドクターから指導を受けました。
リン酸塩、リン酸ナトリウム、アミノ酸等、
ショートニング…などなどのたくさんの添加物が
長い年月溜まりに溜まって結果、
この添加物達は身体に蓄積していくから
じわじわと体調不良となり、
私達を苦しめます。
日本のスーパーなどで売ってる加工品には
ほぼ入ってますもんね(ToT)
これはアレルギーじゃない限り
食べてすぐ自覚がないから、
なかなか…添加物のせいとか分かりにくい。
本当に悪質や〜！
スイーツだけでなく
添加物を抜いた食べ物を摂るようにしたら、
身体が変わっていきました。
(血圧やコレステロールは正常)
チアシードとアップルサイダービネガーが入った
フルーツポンチ風。
簡単でこの時期ピッタリです↓
手作り出来ない時は、
「無添加あられ」何て言うのもあります。
私の家から買いに行けるので、
「割れおかき」をたまに買います♡
浪速のおかき屋↓
わたしのROOMにも載せてます↓
あと私は虫歯になりやすいので、
糖コントロールもしなければ…😿
＊何だかよく分からないけど体調が悪い。
＊いつまでも健康でイキイキ過ごしたい。
なんて 思われたら是非に♡
試してみる価値あると思います。
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記事を書いた人 mayu（山田眞由子）■ CrabAppleサロン主宰
■AEAJ認定アロマセラピーインストラクター
■チャネラー
ニールズヤードでアロマセラピーを基礎から学び、
亡くなった母ともう1度話たくてチャネリングの世界に飛び込む。
そんな経験を得て、誰かの為になる事で能力を使いたいと日々奮闘中。
プライベートは家族・犬・猫と気ままに暮らす日々。
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