風邪予防　その５

おはようございます～！mayuです。

mayu流　風邪予防　その５　は「散歩」です

風邪予防に散歩？ってビックリですよね～

ドイツのメディカルハーブティー会社の冊子に

インフルエンザ予防は「散歩」とありました！

この時期、kaka（ワンコ）の散歩に行くのは正直寒いですが・・・

３０分も歩くと、冷えた足もポカポカ・・・

身体は結構～温まります！

やはり身体を動かし温まるのが良いのでしょうね～～

ワンコを飼って積極に散歩に行くようになって

飼い主さんが身体の調子が良くなったって話も聞きますよね～！

安保　徹さんの本でも「体の声を聴く目安」として

「体温」っと書かれてます。

体温で免疫力の状態を量れるとか・・・

低体温にならないように簡単にできる散歩で体温を上げるっと言うことかな～

私も積極的にkakaの散歩に出かけたいと思います♪

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