我が家では、「オートミール」を頻繁に使います。

以前、ハーブの先生に　「子供の成長に

どんなハーブを取らせたらいいですか？」って

お聞きしたら、「オートミールが良いです」っと教えて頂きました。

なんでもハーブティーに混ぜたり、あるいはそのまま

お茶のように飲んでも良いし、米のとぎ汁みたいだけど

味わって飲むと、ほんのり甘い、、、

オートミールは腹持ちが良く、胃腸にも良いよ

そのままヨーグルトをかけて食べても良い・・

オートミールの栄養は凄いです

食物繊維、たんぱく質、ミネラルを多く含みます

コレステロールを吸収し排泄したり、ミネラルを含むので骨を丈夫にしたり

なんと、気持ちのバランスを取って神経系強壮剤にもなるそうです

そして保湿にもすぐれてるから、オートミールをお茶のように入れ

それを肌に塗ったりして外用としても使えますよぉ～

我が家では、カレーや焼き飯

kaka　の　ごはん　なんにでも入れちゃいます

オートミールは、この「アリサン」ってブランドが良いって

アロマ友達から教えて貰いました

価格も５００ｇ入って￥４９４でした～

一度試してみて下さいぃ～

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