私はオリーブオイルをよく使います

オリーブオイルには「オレイン酸」が含まれ

血中コレステロールを減らしたり、

胃酸の分泌の調節、

腸の運動を高めるので便秘にも良いそうです

何でもイタリアでオリーブオイルをよく摂る地域では

心臓疾患が少ないとか。。。

我が家では、サラダにかけるドレッシングも

オリーブオイルと酢（ビネガー）、塩、こしょうで

作るので、大量にオリーブオイルが必要なんです

そこで、いつも「コストコ」で調達してま～す

お味もあまり癖もなく、フルーティー

なによりたくさん入っていてお安いです

愛犬の　kaka　にも　ごはんに少し入れてあげます。

そうすると毛並みが良くなるんですよぉ～

人間も身体の中も潤すのは大事ですよね～

　　　　　我が家の必需品