こんばんは。

自分らしく肌心地のいい暮らしをお手伝いする

愛媛県・松山市のライフオーガナイザー®高田舞子です。

 

 

 

 

春休みに入り、仕事が手につかない数日。

2週間ほどSNSは滞るかと思いますが、訪問くださると嬉しいです。

 

 

 

 

通っているヨガクラスで

不定期に開催される学びのセミナー。

 

 

昨年10月に受けた「ファスティング」から

初めて毛髪検査を受け

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【毛髪検査】

尿検査や血液検査ではわからない詳細が毛髪検査ではわかります。

有害金属と必須ミネラルがどのように自分の身体から出ているのか数値化。

そのバランスで体の状態がわかります。

でも素人が観てもまったくわかりません。

その結果を考察できる人があまりいない。

なので、考察も込みで1万5千円というそれなりの料金がかかります。

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どどどどどっと

矢継ぎ早にやってきた情報。

 

 

健康だと過信していた自分の身体は

考察時に、ストレス中期と判断され

（10月中旬の毛髪です）

 

 

先生の口から溢れ出る単語の数々に

頭の知識が追いつけないまま

ただただ疲れた考察…（今となれば笑い話）

その診断書もそれ以来開くこともなく。

 

 

 

でも、自分の中でできること

少しずつ

少しずつ…

 

 

 

 

有害金属のアルミニウムがたくさん出ていると言われた私。

将来認知症になる可能性もある。

それは可能性であり、認知症なんてたくさんいる。

 

 

でも先生の言葉でハッとしました。

 

 

癌は自分の意思で闘病できる。

自分の意思で自分の人生をどうするか考えることができる。

 

 

認知症は自分が自分でなくなる。

自分も家族もコントロールできない何かにつぶされるかもしれない。

 

 

そうか。

そうだわ。

それ以後の私は

 

 

 

 

アルミホイルを使わなくなった。

缶チューハイも飲むけど瓶ワインの割合が上がった。

安い調味料は買わない。

スーパーで売られているパンは買わない。

パンはパン屋で買う。

食パンが300円でも納得して買うように。

マーガリンよりバターに。

 

 

外食もするし

惣菜も買うし

パンパスタも食べるけれど

頻度はかなり減った。

 

 

何が入っているかわからない惣菜コーナーのそれより

じゃがいもとキュウリとマヨネーズとお酢で作るポテトサラダを。

 

 

刺身にもアミノ酸が使われていると表記に驚き

添加物が書かれていない短冊を選ぶように。

 

 

ラーメンもうどんもたこ焼きも食べるけど

できるだけご飯モノ定食。

 

 

玄米を食べるようになった。

朝ご飯の半数以上がご飯食になりました。

 

 

 

 

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・ ・ 毛髪検査を受けてもうすぐ半年 健康を過信していた私の身体 ストレス中期と言われた 添加物は良くない なんとなく聞いていたし なんとなく知っていたけど 知識ではなかった 怖いことをたくさん言われるけれど すべてできるわけでもないけれど ・ ・ 「知る」は大切な一歩 ・ ・ 先月は「食の選択」 一昨日は「環境ホルモン」 なんとなく遠くにあったモノゴトが 私の近くに存在すると内面化 ・ ・ セミナーに出向いても 家に帰れば半分忘れる あれもこれも実践はできないけれど まずは知ること それだけでも 私の身体は昨日より健康になった ・ ・ 私の朝ご飯 からパン食が消えた話 いやたまには食べるけど パンも食べるけど スーパーの市販品は買わなくなった 惣菜や例えばポテトサラダも買わなくなった 材料がわかるだけで安心 ちゃちゃと作るほうが財布にも体にも優しい 値のはる調味料も進んで買うようになった 高い調味料はこぞって瓶製品 納得 ・ ・ #朝ご飯 #玄米 と残り物たち #仕事ではない学び #暮らしを楽しむ #愛媛 #松山 #enonstyle #日々の暮らし #ライフオーガナイザー #自宅愛好家

ライフオーガナイザー maikoさん(@cottonstyle_)がシェアした投稿 - 2019年 3月月12日午後3時51分PDT

 

 

 

そして2月復習を兼ねて

「食の選択」セミナーを受け

 

 

3月は「環境ホルモン」のセミナーを聴きに。

 

 

 

「食は投票」という意識は多少なりとも生まれたものの

包装や容器のことは頭にあまりない。

 

 

オーガニックとか無添加とか

食にどれだけ気を使っても

環境そのものは盲点になりがち。

 

 

ラップも電子レンジも便利だし

野菜は前倒し家事でジップロック冷凍だし

子どももプラスチックの弁当箱だし

洗い物も洗濯も市販の洗剤だし

 

 

あれもこれもゼロにはできませんが

 

 

子どもに「石鹸で手を洗え」と言わなくなりました。

お風呂につかるだけ

シャンプーなしの日も増えました。

 

 

あとは自分に合う方法

合うペースを見つけていくこと

当然のように使っていたものを急にゼロにはできない。

でも減らすことはできる。

 

 

知ること。

そのうえで自分が選択する。

これも大事なライフオーガナイズだと思いました。

 

 

ライフオーガナイズは

自分の暮らしを整えること。

 

 

時短や合理化はキーワードではあるけれど

自分の健康は譲れない。

健康なくして、整えるなんでできない。

 

 

昨日、友人の告別式があり

色々なことを考えた週末でした。

おひるねアート＊コットンのブログで綴った気持ち。

≫毎日の幸せは手の中にある。
 

 

 

仕組み化合理性とカラダにいい暮らしは

相反することも多いですし

どれもこれもはできませんが

 

 

食べるものはもちろん

身に纏う衣服、住む空間、

話す言葉、過ごす時間…

すべて自分の選択。

 

 

目指せ、大往生。

暮らしを豊かに。

暮らしを楽しむ。

自分と家族の暮らしの中で

私なりの良いあんばいを見つけたいと思います。

 

 

 

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