親子で一緒に動いたり
マッサージしてもらったり
叩いていたら喜んで叩く！！
今月は秋、トンボのポーズに挑戦。
それぞれのトンボ。
自由に羽ばたいています
そして最後はみんなでお芋掘り。
そして、お母さん向けのヨガクラスでは今月のテーマは🍑おしり
テニスボール🎾でおしりをほぐしたあと、前後、左右、内外。
バランス良く鍛えました。
このお母さんのヨガは30分と短い中で集中して取組みます。
それでも、仲間がいるのでみんなで「そんなんムリー」「キツイー」と笑いあったり、子どもの様子に微笑ましく和んだり。
和気あいあいと身体を動かして心も元気に子育てがチョット楽に
子育てがチョット楽に今日ホッコリしたポーズがこちら
