【城東区】蒲生幼稚園でお母さんのためのヨガ時間 | 大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

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子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

今日は城東区の蒲生幼稚園さんで、お母さんのためのヨガクラスでした。

 
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園庭で走りまわるこども達爆笑元気!
 
お母さん達も負けてはいられません♪
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ヨガでしっかり身体を鍛えほぐしました。
 
 
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ヨガの約束
①呼吸を止めない
②周りの人と比べない
③無理をしない
 
これらの話を子育てにも繋がるよ…とお伝えしました。
 
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しっかりこの約束を守れたお母さん達。 木のポーズもほら!!みんな自分のココ!ってところでキープ。
 
色んな木の形があります。
 
 
みんな違って みんな良いデレデレ
 
 
我が子に対してだってそう!!
みんなと一緒を求めなくても良いんですょ。
 
 
ゆったりとスタートした今回のヨガでしたが、途中「ポーンキツイーーー!」と思わず叫ぶほどのポーズにも挑戦♪
 
「そういうポーズ選びましたからニヒヒ」とわたしのSが出ます。笑
 
 
頑張ったあとはペアで楽しむ時間
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伸ばしあいっこしたり…
 
 
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「命綱」を頼りに筋肉使うポーズも。
 
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すっかり仲良しこよしですラブラブ
 
 
 
つかの間の自分のための時間。
楽しくてスッキリちゅーキラキラと喜んでいただけました。
 
 
今回は股関節をひらくことをテーマに…。
なんのためか?というと、イライラしにくい身体にするため。
 
おおらかな育児ができるようにですウインク
 
 
 
参加してくれた方の中には、ブログにも数年前よく登場していたがもヨガこども運動教室 に参加されてたお母さんや、未就園の時にスタジオコトモットに通ってくれていたお母さん、そして、4年前親子ヨガをやり始めた時に来てくれたことがあるお母さんなど…。
 
久々の再会が嬉しかったし、そこにいてくれるだけで私のアウェイ感が一切なくホームな感じ。
 
 
幼稚園の雰囲気もお母さん達の雰囲気もとてもよくて、楽しく身体を動かすことができました!!
 
PTAの皆さま。参加してくれたお母さんありがとうございますラブラブ