お天気心配でしたが、無事に開催できましたー！！
今日はリバーサイドヨガフェスタ♪
芝生はしっとりしていましたが、時折晴れ間がのぞく曇り空で、ちょうどええ感じ。
いつもは親子ヨガが多いので、大人のヨガの時には妙に張り切ってしまうのですが、今日はいつもやってるような、ゆったり〜と身体をほぐして遊びました。
見えない壁を押すポーズ。
天気もそうですが、どんよりと…
「なんとなーくお腹の中や胸に抱えたものを解放しよう！」
が、今日のテーマ。
上にあるように、
声を出してお腹を動かし。
見えない壁をぶち破り。
マイナスな気持ちをポンポン放り投げ。
ぶんぶん振り回す。
解放したあとは、相手に委ね、相手を信じるペアワーク。
それと、前屈マジック♪
みんなで豚鼻！！笑。面白かった。
マットを飛びだして、みんなで輪を作り一緒にポーズ♪
子ども達も一緒になってチャレンジしていたのが、可愛いかったです♪
最後は、自分を愛しみ抱きしめた今日のヨガ。
私にしては珍しく、ポーズらしいポーズをとってませんでしたが…。
参加してくれた方が、
「心が悲鳴をあげてた時に心が洗われた」
「私頑張ってるって泣きそうになった！！」と感想を伝えてくれたり。
キッズヨガにチャレンジしたい幼稚園の先生が、
「子ども達に、何かさせるんじゃなくて、こうして身体を遊びながらほぐしていくと気持ち良く楽しめることがわかった」と。
言ってくれたり。
私も、まだまだ新米やと思ってますが、こうやって誰かの気持ちを軽くしたり、参考になれることがあるのは嬉しいです。
参加して頂きありがとうございました！
最後は、エグザイル！ならぬ…
ヨガザイル♪
かっこ良く決まってますかねー？？笑
リバーサイドヨガフェスタは明日もあります
明日も豪華な顔触れで楽しめること間違いなし！！
明日は、芝生も乾いてるだろうし、きっと心地よいですよー！！
私は、長男の小学校最後の運動会で行けませんが、ぜひ楽しんできてください。
