こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
コトモットいけだゆみです。
先週金曜日は、
10月のオファーから楽しみにしていた
障がいのあるこどもを育てる
『かいごママのヨガ』で西宮まで行ってきました。 
ヨガの8支則のひとつ 
オープンハートで、とても明るい方々でした。
心地よい和室での、
ゆったりとした雰囲気。
最初、ヨガから学ぶ子育てのコツ。の話をさせていただきました。
ヨガの8支則のひとつ
ヤマについて、私の経験から感じた
解釈と実践方。
←こんな風に書くと堅苦しいけど、決して難しいことではなく。子育てあるある。です。
そして、
それらをふまえて、今日のレッスン。
前半は、
①気持ちに繊細になる
②ごまかさない
③まわりと比べない
をテーマに
のびのびと身体を動かし。
後半は、
頼るときは思いっきり！
をテーマに、プチおやこヨガ（ペアヨガ）
童心？にかえり、勝負！！
日頃の頑張りを讃え、ほぐしあい
後半では、声をだしたり笑いあいしながら楽しい時間でした。
【参加してくれた方の感想】
先生、本日はありがとうございました♡
マットなしだし、子連れokだし、と色々心配はありましたが、笑顔溢れる素晴らしい時間になりました！
ランチしながら、きょうはほんとにたのしかったー！！とみんな満足な顔をされてたのが嬉しかったです^ ^
今日はありがとうございました。とてもとても良かったです！(子どもが帰るアピールしていたのでどうなるかと思いましたが(;ﾟдﾟ))またぜひ参加したいです！
昨日はありがとうございます。今までヨガした中で1番楽しく過ごせました。子供が寝てくれてゆっくり出来たのもありますがマットを使わず形にとらわれず伸び伸びと出来たと思います。また、是非お願いします(*•ω•*人)
かいごママのメンバーさんにお逢いするまでは、もっとシリアスな雰囲気かな？と思っていたのですが、
皆さんの身体の状態も心の状態も
オープンハートで、とても明るい方々でした。育児にお疲れというより、楽しんでいるような感じ！
それは、ヨガをしているからか、
それとも、こうやって集える仲間がいるからか？
どちらにせよ。
介護、療育している、ママたちのためのヨガは必要だし、とても良い！！
今回、行かせていたいたのは、
西宮で活動されているグループ。
興味ある方は、こちらをご覧ください。
☆西宮で活動されているグループに入るもよし。
☆かいごママサークルに講師を呼ぶもよし！
ぜひ！一度ヨガを体験してほしいです
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
人生変わるかも！！