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8y9m26d
こんばんは。
昨日は夜からオンラインで勉強会があったので参加してきました( ˊᵕˋ )
凄く勉強になりました。
でも、結局は親があたたかく見守ることが大切なんよねぇ。それが出来ないからうまくいかない。結局は「親がどこまで頑張れるか」なんだな、と思いました( ˊ࿁ˋ )
問題を解く時に「考えることを放棄する」娘。
勉強会の内容がまさにそれでした。
「わかんない」「もういやだ」ってなるのは、脳の正常な防御反応なんだそう。
「自然なことなんだ」ってことを、親がまず知っておくことが大切。
なぜそんなことが起きるのか、その仕組みと具体的な向き合い方についてまとめてみました！
1. 「わかんない」の裏側にある脳の仕組み
脳にとって「わからない問題に取り組む」ことは、実は生命の危機に近いストレスを感じさせることがあります。
◎扁桃体（へんとうたい）のハイジャック
脳の奥にある「扁桃体」は、不安や恐怖を感じると作動するアラーム装置。
算数の問題を見て「難しそう」「間違えたら嫌だ」と感じると、このアラームが鳴り、脳は闘争・逃走反応（敵から逃げるモード）に入ります。
◎前頭前野のシャットダウン
論理的な思考を司る「前頭前野」は、ストレスに非常に弱い。扁桃体が興奮すると、前頭前野に流れるエネルギーがカットされ、文字通り「思考停止」の状態になります。
◎エネルギーの節約
脳は体重の2%ほどの重さしかありませんが、全エネルギーの約20%を消費する大食漢。「わからないこと」を考えるのは非常にコストが高いため、脳が「これ以上エネルギーを使ったら危ない！」とブレーキをかけている状態でもあります。
2. 親ができる3つの働きかけ
「考えなさい」と促すのは、エンストした車にアクセルを踏ませるようなもの。
まずは脳の安心モードを取り戻してあげることが先決！
① 「ハードル」を地面に埋めるくらい下げる
「この問題を解こう」ではなく、もっと小さなステップに分解してあげる。
「まずは問題文だけ声に出して読んでみよう」
「最初の数字だけ、ノートに書いてみよう」
これだけで、脳のアラーム（扁桃体）が静まり、思考のエンジンがかかりやすくなります。
② 共感して「脳のブレーキ」を外す
「わかんない！」と言われたら、「だよね、これ難しそうに見えるよね」と一度100%同意してあげる。
「わからなくても大丈夫」という安心感を与えると、脳は再び前頭前野（考える部分）に血流を戻し始めます。
③ 「わかんない」を「まだわかってないだけ」に変換
「わからない＝自分はダメだ」という結びつきを解いてあげる。
「今は脳が『新しい道』を作ってる最中なんやね〜」
「『わかんない』って言えるんは、脳が一生懸命準備してる証拠！」
と、ポジティブな解釈を添えてあげる。
3. 具体的な「魔法の言葉」
もしお子さんが固まってしまったら、こんな風に声をかけてみてー！
◎考えようとしない時→「ママと一緒に読んでみる？」
◎イライラしてる時→「脳が一生懸命答えを探してる途中やね！ちょっと休憩して、糖分補給でもする？」
◎解き始めた時→「お！数字かけたやん！それだけで一歩前進やん！」
「わかんない！」は自分を守ろうとする防御反応なので、リラックスした雰囲気を作ることから始める必要あり！リラックスした雰囲気を作るにはママの余裕が必要ではありませんかー！！( ˊ࿁ˋ )
問題が解けない時「考えてみー！」「問題読んで考え！」とか言ってしまってたんよね…。
あちゃーって感じでした。
スモールステップが大事だというけど、親はやっぱり期待しちゃうんよね。で、出来ないからイライラしてくる。それが伝わって、娘が嫌になって逃げる。
塾の先生は上手にハードルをさげてヒントを与えるのが上手なんやって。確かにそうだよね。
とりあえず、娘にあゆみよって、イライラを悟られない声かけが必要だと思いました←
そして、娘ができた時はありのままを認めてあげて褒めてあげたらいいんやって。
こないだ書いた記事のことだけど、そのことも勉強会で話したら、そのまま娘のことを褒めてあげるといいよ、って言われました。
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