今朝の体重　53.2kg
(前日比−0.2kg)
(トータル−11.4kg)

またまた減ってた！

52まであと少し

今日食べたものは、

朝→トマトジュース、ブラックコーヒー(飲み物づくし。合間に水もしっかり飲んでおります)

昼→スープパスタ、きんぴらサンドイッチ

夜→お味噌汁、きんぴらサンドの残り、ちくわきゅうり

夜ご飯後に色々食べてしまった

干し芋、娘の残したおにぎり、たべっこ水族館、グミ！！

ひぃぃぃ〜〜〜

干し芋で我慢しようと思ったのに娘がおにぎり残すからもったいなくて、それを食べたらタガが外れてしまった〜

お昼のパスタも大盛りだし、反省〜

今日のトレーニングmenu

・午後(15時〜)

・寝る前

寝る前にやった動画、どちらも初めてだったけどすっごく良い

小顔体操はスッキリするし、自律神経整える系のヨガはリラックス効果絶大〜

毎晩やりたいな〜と思うんだけど続かないんだよな

では、また明日更新します！

今日は食事制限、失敗…！！