今朝の体重 53.5kg
(前日比−0.2kg)
(トータル−11.6kg)
体重は相変わらず、、かな
53だとちょうど妊娠発覚前の体重なので悪くはないんですが良くもないというか
やっぱり40kg台に戻りたい、4という数字が見たいんです…！！！
今日のトレーニングmenu
・お風呂前
今日は仕事帰りに空気があんまり入ってない自転車を漕いだので脚がすっっごく疲れて
私的に1番効く下半身ストレッチを！
そしてまりなさんの新しい動画も
「鬼やん」ってサムネ通り、きつい！！
サイドプランクが壊滅的に出来ない
ちょっと無理そうだったので、お気に入りの動画？再生リストにはいれませんでした
では、また更新します