身長153cm
今朝の体重 50.5kg
(前日比±0kg)
(ダイエット開始時から−14.1kg)
昨日お菓子いっぱい食べちゃったから体重やばいかなと思ったけど変わらなかった。
でも憂慮しなきゃなのは目先の体重じゃなくて、お菓子を食べる事へのハードルがめっちゃ低くなってしまったこと！！
長い目でみたら危ない
っていうかここ最近夫がめっちゃお菓子買ってくる
ここら辺でもう一度気を引き締めて行かなければ、、
でも家にあるとつい食べちゃうんだよ〜！
お昼はレトルトカレーとサラダ
今日のトレーニングmenu
・午後
初めてやってみた動画だったけど、きっっつ！！！
生理3日目にするものじゃなかった
でもマリネスファミリーのレイシーさん？すごくポジティブな明るさが伝わってきて好きです
でも明日はもう少し優しめのトレーニングにしよ…
なぜか血迷ってきつい動画を選んでしまうの、よくやりがち。
では、また更新します