身長153cm
今朝の体重 51.1kg
(前日比＋0.4kg)
(ダイエット開始時から−13.5kg)
微増ですね〜。
とは言え50〜51kg台にまだ慣れてなくて、めちゃくちゃ嬉しい
今日の食事
朝 ヨーグルト(りんごとブルーベリー入り)、お味噌汁
昼 納豆キムチご飯、もやしときゅうりのナムル、コロッケ2個(お惣菜)、お味噌汁
夜 鶏胸肉のソテー、キャベツの千切り、卵うどん少し
昼 納豆キムチご飯、もやしときゅうりのナムル、コロッケ2個(お惣菜)、お味噌汁
夜 鶏胸肉のソテー、キャベツの千切り、卵うどん少し
鶏ハムをですね、味付けして仕込んでいたんですが、バタバタしてて茹でる時間がなかった
なので、薄く切ってソテーにしました
今日のトレーニングmenu
なし
トレーニング出来ず！
やばい、、そろそろ本気でやる日をちゃんと設けなければ
では、また明日更新します