身長153cm
今朝の体重 50.8kg
(前日比−0.2kg)
(ダイエット開始時から−13.8kg)
また50kg台だ![]()
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今日の食事
朝 コーヒー
昼 麻婆豆腐丼、京うどん(カップラーメン)
間食 お煎餅1枚
夜 厚揚げとピーマンの炒め物、きゅうりのハム巻き、なすのお味噌汁
昼 麻婆豆腐丼、京うどん(カップラーメン)
間食 お煎餅1枚
夜 厚揚げとピーマンの炒め物、きゅうりのハム巻き、なすのお味噌汁
朝はお腹がぐーぐー鳴ってるのに食欲0で何も食べたくなくて。
お昼頃、何か食べなきゃな〜と思って昨日の残りの麻婆豆腐を丼にして、賞味期限切れのカップラーメンを。
まぁ、食べようと思えば普通に全然食べれる![]()
そして夕方頃にようやく食欲が湧いて、お野菜中心なメニューで夜ご飯。炭水化物は抜きで。
今日のトレーニングmenu
なし
今日は何もできなかった![]()
ま、そんな日もあります!
ここからは雑談です
生きてると色々ありますね。
ここ数年ずっとずっと悩んでいた事があって、今日はそこから抜け出せた、大きな一歩を踏み出せた日でした。
どうすればもう泣かないかな、少しでも前に進めるかなって考えて。
後はもう、時間が解決してくれると思う。
早くお婆ちゃんになりたいな。
何も悩む事なく、後はお迎えを待つだけでのんびりゆったり過ごしたい。
まぁ、お婆ちゃんになっても悩みって尽きないのかもだけど
健康面とか。
では、また明日更新します![]()