皆さん、こんにちは❣️
調理師歴15年
コストコが好きすぎて
自転車で通う
コストコマニアのにんです🍳
自己紹介・家族構成はこちら
不登校・パワハラ…今の仕事を
天職と思うまでに色々ありました
私が調理師になるまで
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大変
分かっていたけど…
体重が昨年より2.5kg増
旅行の自分へのお土産は
「脂肪」
です
原因は分かってはいるのよ…
まずは
引っ越した後のお茶碗が大きい
前はね普通サイズで
こういう目盛りがついた
お茶碗だったの
ニトリで買ったけど同じのなかったので
参考に
そして
昨年は雑穀にハマっていた
安いときに買うから
何度も買ってるのは
この辺かな
しかし
白米、ご飯が大好きなので
ある時白米にしてから
しばらく経ったら…
太りました
原因その②運動習慣
春からピラティスを
はじめました
お気に入りのウェアも買って
ブラトップはお気に入りのコレ
やる気満々で
週に3〜5通ったらさ
お腹すいて仕方ない
で翌日も筋肉痛だし
食べる食べる…
いや、ピラティスは
悪くないの
なんなら通って
3週間くらいで
体がスッキリしてきた
ってくらい
効果は実感したから
それなのに
私が食べすぎたのよ
反省
なので
雑穀米は復活して
ひとまず食べすぎてた胃を小さく
したいです
パンおいしくてコレもまた
買いました
糖質オフ
豆粉パンなので
食物繊維が豊富なのが嬉しい
ダイエットしている人がいたら
一緒に頑張りましょう
また更新します
コストコに自転車でどうやって行くの
詳しくは
コストコ商品動画で紹介👇
最後までご覧いただき
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