さっき冷蔵庫から出したコーヒーゼリーを見失って見つけられない私です。
まだ見つかってないです
（宅急便来たら玄関にあるのを発見しました・・）
何コレ、最近こういうの多いんだけど。年齢の問題？！
さて、今日は人間ドッグでした。
年に1度の人間ドッグの日。
なんか悪いところが出たら嫌だなぁ・・と毎年ドキドキしながら受けています。
まぁ、結果が来るまでどのみち分からないのですが
去年からバリウム検査をやめました。
どのみち胃にポリープがあるので、毎年引っかかるのと、やはりバリウム検査は、賛否両論ありますしね。
毎年苦しい思いをするくらいなら、各年で麻酔効いたまま胃カメラやる方が楽だし、確実なので。
今年から相方もやめてました。
あとは、2週間後の結果を待つのみですね。
さて、最近忘れていた火を使わないお灸、せんねん灸とよもぎ蒸しを再びやりはじめました。
温活ですね、はい。
ヨモギ蒸しはその時その時でコスパが良さそうな物を買っていて、特にメーカーのこだわりはないです。
今使ってるのはこれですね。
やっぱり身体は温めないとな～と思っていたら、今ジム＆よもぎ蒸しセットで出来るところがあるんですね。
マシンティラピスもあるようなので、それもチョコザップで見てから気になってはいたんです。
近所かと言われればそうではないのですが、行けない距離ではないところに出来るようなので、ちょっと気になっています。
やはりパッド型では、サロンでやるのとは違いますよね～
だいぶ、いやかなり気になってます。（たまたまですがチョコザップ今月末でやめるので）
何と言っても、四十肩になってから、可動域をすごく意識するようになったし、普段からもっと動かしたり、伸ばしておけばここまで酷くはならなかったのかなと思ったりして。
もう本当不便で1年ほど困っていました。
今はまだ万歳はできないですが、私生活に困らないほどには動くようになったので（1年半ほどかかりました）
運動も宅トレですが再びやり始めたし、ちょこざっぷは足のマシンだけ使っていましたが、何となく足だけ続けてたので、飽きちゃったというか。。
温活とトレーニングが一緒に出来るなんていいですよね～
あとは、距離もあるので、続けられるかどうかかな
病気ほどお金がかかることもないので、しっかりケアして年取って行きたいな～