先日、久しぶりにゆっくりハーブサウナに入りました。
1人用のテントの中で、蒸気と一緒に立ちのぼるタイハーブの香り🌿
私はもともと汗をかきにくい上に最近冷えも感じていたので、最初なかなか汗は出ず…
ゆっくり深呼吸をしているうちに、5分ほどするとじんわり温まっていく身体
ぼーっと力が抜けていく頭の中。。。
入っているうちに、自然と頭の中がスッキリしてきました。
からだもココロも、なんとなく巡りの悪さを感じていたので、
20分間入ったあとには滞りがすっと汗と一緒に流れて、と〜ってもスッキリ
ちなみに、この感覚はその時その時で違っていて、やたら眠い〜
となる日もあれば、めちゃめちゃスッキリする日も！
その時の自分の状態がよくわかります♪
そのあと外を歩いたら地に足がついて、呼吸がとっても楽になっていました✨️睡眠の質もよかった！
年度末から新年度で忙しなくバタバタしていたので、頭に気が昇っていたのかな。
サウナに入ることでバランスも取れたのだと思います。
私はもちろんハーブサウナの良さは重々わかっていてw
お客さまにも心からおすすめしていますが、あらためてハーブサウナの良さを体感した日でした
冷えやむくみ、だるさなどからだの諸症状にも良いことはもちろん、
✔考え事が止まらない
✔眠りが浅い
✔イライラ・ソワソワする
✔なんだか落ち着かない
✔疲れているのに休まらない
など・・・
ココロの状態にもハーブサウナはおすすめです♡
「温熱・発汗・芳香」の3方向から、自律神経と巡りに働きかけ、自然に「瞑想」できるサウナ🌿
ぜひ試していただけたらうれしいです。
ふくろう堂では、施術後のサウナタイムをおすすめしていますが、ハーブサウナ単独でのご案内も可能です！
所要時間1時間ほどでできますので、もし予約状況が「受付終了」となっている場合もご一報ください。
サウナのみでしたらご案内できる日もございます
ご希望があれば、座位での「10分ヘッドケア」なども承れます◯ご相談くださいね。
タイ古式と温めケア ふくろう堂では、ハーブサウナや温めケアを通して、
“ととのう時間”をご用意しています🌿
