おはようございます
朝ごはん
大根と人参の煮物
ブロッコリーとプチトマト
シュウマイ
ほうれん草と玉ねぎ ナメコと卵の味噌汁
今朝は 庭の掃き掃除をしたのですが
あまりにも落ち葉が多くて途中でやめました
また後からしよっと
最近 食欲が全くわかなくて
少し食べてはやめて
また少し食べて
夜も もともと睡眠は少ないのですが
あまり眠れないです
あちこち痛いし しんどい
こう文章に書くと 笑えるけど
笑えない体調
食べ物にも気を付けて
はなちゃんの おかげでウォーキング（散歩）もしてる
あとは何しよかな
健康第一ですね
それに 少なくても家族との食事は幸せです
体の不調があることで 自分自身への満足度の低下は
ありますが 幸福感とは また別のものだと
捉えるようになってから内面は安定してます
うまく伝わってるか不明ですが
不明ですが科学的には更年期によるホルモンバランスの乱れだと
理解してます
🏥へは行ってないのでてすが そう思ってます
てすが そう思ってますただ そこに集中すると
毎日 ブログに自分の体の不調の事を書くループに
はまりそうですあははははははは
あはははははははどーせなら幸せに はまりたいです
言葉の力を信じてる私
今日も幸せな穏やかな日
ありがとうございます
ありがとう
豊かさが降り注いでますね
幸せ
つづく