今朝、窓を拭いてたら、ぎっくり背中になった

つまり、ぎっくり腰が背中にきた感じです

最初は背中に違和感があって
あれ？って思った瞬間
背骨と肋骨に激痛が走り、息ができなくなって
立てなくなってしまいました

この症状をネットで調べてもらうと
ぎっくり背中らしい

それから湿布して、横になってたのでマシになってきたけど
身動きとれないのはキツイし
移動は、ほふく前進ならぬ、ほふく後進

運動不足が祟ったかな
日常生活のふとした動作でなったので
もう若くはないから気をつけようと

骨盤枕ダイエットは一時おあずけだ