こんにちは、はなです♪
今日は感情を感じるシリーズ第2弾ｗｗ
「感情はちゃんと感じているのにスッキリしない」について書きたいと思います
感情はちゃんと出している
むしろ感情的な方なのに「感情を感じて」って言われても…
感じても感じてもスッキリしないのよー！！！
っていう時に起きていることとして考えられるのは
「それ、感情じゃなくて思考かも」っていうこところです
たとえば
旦那さんに嫌なことを言われた！！
ムカつく！
って感じて
「なんなん！？」
「なんであんなこと言うの！？」
「思いやりがない」
「愛がない」
「ひどい！！」
って感じたとしますね
なんなら感じるだけじゃなくて
旦那さんに態度で示したり
言葉で伝えたりしてもスッキリしない
むしろ怒りが倍増なんですけど―――――！！
ってなっている時は
「主語」を見てみてくださいね
「（彼は）なんなん！？」
「（彼は）なんであんなこと言うの！？」
「（彼には）思いやりがない」
「（彼には）愛がない」
「（彼は）ひどい！！」
こんな風に
全部「相手」になっていませんか？
これは
あなたの本当の感情を見えなくするためのダミー
ここはまだ表層の感情
むしろ、感情というより
自分の感情を相手の責任にするための思考です
相手のせいでこう感じた
って、自分の感情を人にゆだねている状態です
感じて欲しいのはここじゃないんです
主語をあなたに変えてみてくださいね
あなたはその言葉を聞いて本当はどう感じたんでしょうか？
「（彼は）なんなん！？」
→あなたは本当はどうしてほしかったのでしょう？
「（彼は）なんであんなこと言うの！？」
→あなたは本当はなんて言ってほしかったんでしょう？
「（彼には）思いやりがない」
→あなたはどんな風に思いやってほしかったのでしょう？
「（彼には）愛がない」
→あなたはどんな風に愛してほしかったのでしょう？
「（彼は）ひどい！！」
→あなたはどんな風にしてもらったらひどいと感じないのでしょう？
「愛がない」と感じるのは
「愛が欲しい」と感じているから
本当の本当は
愛してほしいからこそ
傷ついているのではありませんか？
怒りの奥にある
小さなあなたは
愛が欲しくて
やさしくしてほしくて
大事にしてほしくて
それがなくて
悲しくて
悔しくて
不安で
心の奥で泣いていませんか？
あなたの本当の感情は
あなたの本当の望みの先にあります
望んでいるからこそ
手に入らないことで感じている感情があるんです
感じて欲しいのは
そこなんです
「彼がどういう人か？」と糾弾しても
自分の本当の感情はそこにはないから
いつまでもいつまでも
満足することはありません
閉じ込めていた本当の気持ちに気づいてあげるとね
潜在意識ってちょっとほっとするんです
怒りや不満をぐるぐるエンドレスで感じ続ける時は
「私はじゃあどうしてほしかったんだろう？」
「そうしてもらえなかったことで、私はどう感じたんだろう？」って
主語を変えてみてくださいね
うまくできない時はご相談ください
マスターコースやカウンセリングで一緒に探していきましょう♪
ではでは、また♪
≪自分感情を解放する3か月♪≫
（もうすぐ募集終了です）
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