こんにちは、はなです♪
昨日の投稿が色々な方にヒットしたようで
似た内容のメッセージを何通か頂きました
というわけで、今日はそのことについて書きますね♪
頂いたメッセージは
ざっくりいうと
「自分の感情が分かりません」
「感情は感じているのにスッキリしません」
の二つ
分かります
分かります
もうね、私自身マスターコースの前半はほぼこんな状態でしたｗｗ
いや・・・後半だって
なんなら今だって！！
無意識でいると
すぐ思考優先になって自分の感情スルーです
で、二つは微妙に違うので
今日は「自分の感情が分かりません」について書きますね
まず大前提として
感情には大きく分けて
「頭に近い感情」と「体に近い感情」があります
「潜在意識のブロックにつながっている感情」ってね
より本能的なもので
体と密接につながっているんですよ
たとえば
何か発表会とかの本番前
自分では特に「何も感じていない」と思っても
その手にじんわり汗をかいていたとしたら
「潜在意識では何かしらの緊張を感じている」ってこと
私が「ご自身の感情を見てあげてくださいね」っていう時にさしている感情はこっち
体感を伴った感情の方なんです
でね
まさに今！！気づいたことがありました
「あ！私また自分の感情無視してるわー」ってｗｗ
実は私
今まで3時間ほどかけて、とあるイベントで使用する文章を考えてました
書いては消し
書いては消し
うんうん頭をひねって・・・
でね
やっと終わった～！！
って送信した直後、これ書き始めたんです
その時、感じていたのは
今日は子どもの歯医者の予約もあるし
ごはんの支度もあるし
夜も予定があるし
早くしないと・・・って
焦る気持ち・・・
でもね、実はもっと前から
私の体は不快信号出していたんです・・・
ちょっとね
トイレ行きたいよー（なんか出したい！！）
口の中気持ち悪いよー（なんか飲みたい！！）
って・・・
小さな信号がずーーーーーーっと送られていたのに
「焦りの感情」に押されて
「キリのいいところまでやっとこう」って
完全にスルーしてましたよｗｗ
こういうことを繰り返しているとね
そのうち体と連動している感情は信号を送らなくなります
「どうせ頭の言うこと聞くんでしょ？」
「結局私の言うことなんか聞かないんでしょ？」って
完全にひねくれていって
最後に行きつくところが
「快も不快も良く分からない」
つまり
「自分の感情が分からない」
だったりするんです
ちなみに私、それに気づいてトイレに行ったら
めちゃめちゃ出ました（失礼ｗｗ危うく膀胱炎）
そしてたまたま横に来た次男に
「発酵ドリンク作ってほしいな～」って頼んでみたら
（発酵ドリンクをミネラルと炭酸で割るスペシャルドリンク♡）
なんと！！
ほんとに作ってくれました（ありがたや～♪しあわせ♪）
「え・・・そんなこと・・・？」
って感じました？
もっとちゃんとしたことが知りたいんですけど・・・
って感じました？
でもね
「自分の感情が分からない人」って
ホント、こういうところから始めてあげる必要があると私は思ってます
「感じる」ことができないってね
それくらい自分の本音を無視してきているってことなんです
ひねくれレベル高くて
ちょっとやそっとじゃ本音なんか出てこないんですよ
↑
（過去の私ｗｗ）
そんな時はね
まずは体に目を向けてみてください
今あなたの体は何を感じていますか？
「暑い？寒い？ちょうどいい？」
頭皮を触ってみて
「固い？やわらかい？気持ちいところはどこ？」
手足を触ってみて
「あたたかい？冷たい？どんなタッチが気持ちいい？」
こんな風に
全身をスキャンするように
あなたの「感覚」から「快・不快」を感じてみてください
感情を感じるためのリハビリみたいなものですね
それを繰り返していくとね
ひねくれた潜在意識が
「あれ・・・？もしかして私の気持ち聞いてくれるのかな・・・？」って
徐々に心を開いてくれるかもしれません
こんな風に
あなたの潜在意識に潜んでいる感情は
あなたの体がきっと教えてくれますよ
そうそう！
UMIに申し込むかどうか悩んでいる方は
「UMIを受講する」
「UMIを受講しない」って
よかったら目を閉じて
口に出してみてください
これもね、きっとあなたの体が教えてくれると思いますよ
心臓バクバク
不安と怖さと期待が入り混じったような
落ち着かないような・・・
そんな微妙な感覚は、不快のようで実はGOサイン！！
見逃さないであげてくださいね～
ではでは、また♪
≪自分感情を解放する3か月♪≫
（もうすぐ募集終了です）
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