ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
お読みくださりありがとうございます♪
今は女性性についての講座をしちゃうくらいそこに興味を持っている私ですが
独身の頃は全く興味がなく
生理がなぜ起きるのが？
女性ホルモンがどう分泌するのか？
自律神経やストレスが生理にどうかかわるのか？
そういうことも知らず
基礎体温も測ったことがないし
排卵の時期や生理の周期もてんでバラバラでした
それでも
若い頃の私は、半年以上生理が来なくても
むしろ
「ラッキー」だと思っていたくらいです
しかも「生理痛」そのものはあまりなかったので
「私は生理トラブルはない」と思っていました
婦人科に行ったこともありません
当時私は一人暮らしで
仕事も365日空いている店舗で働いていたので
時間は不規則で
休みも不規則
自炊とは言えない貧しい一人食卓に
外食にお酒
定期的な運動もしないし
仕事は楽しいけれど営業職だったので
責任感や不安もあったし
きっと病院に行って調べていたら
小さな子宮トラブルの一つや二つあったかもしれないな～って思います
生理痛はなくても
しょっちゅうひどい頭痛に襲われて
薬が手放せなかったのもこの頃
錠剤よりも効きの早い液状の薬を飲んでいました
「生理痛」で痛み止めを飲むことはなかったけれど
「頭痛」ではずっと市販薬を手放せない生活だったんですね～
出産後、仕事のストレスから解放されたためか？
不定期だった生理が逆に月イチ周期で来るようになって
おかげでやっと関連性に気づいたんです
あの頭痛
「生理前」や「生理中」に起きていたなと・・・
PMSの一種だったんだな～と今ならわかります
そんな不健康な私でしたが
第1子が生まれてから自宅で一人ヨガを始め
手放せなかった頭痛薬が減ることが少なくなり
さらにヨガインストラクターとなって
食と体について学んでからは
さらに体が軽くなり
体調不良に悩むことはほとんどなくなりました
高校生の時から
午後は頭痛で保健室の住人になっていた私・・・
母も頭痛になりやすい人だったので
ずーーーーーーーーーっと
「うちの家系は偏頭痛もち」
「一生付き合うもの」
と思って生きてきました
もちろん今も生理中に無理をしたり
睡眠不足が続いたり
気圧が一気に変わったりすると
吐き気を伴って動けなくなる頭痛がドカンとやってきます
（先日生理二日目で畑仕事したら夕方から翌日まで頭痛で動けなくなりましたｗｗ）
でも、今はちゃんと理由が分かるし
「あー、やっぱり無理させたらダメだな～」って
生活を見直すきっかけになっています
何が言いたいかっていうと
妊活していると
生理が来るかどうか？
排卵するかどうか？
にとっても敏感になりますよね
だけど
そんな風に
「白か黒か？」みたいなところだけに意識を向けて自分の体を責めるんじゃなく
もっと微細な自分の体の働きや状態に興味を持って
ケアしてあげるすべを多くの女性に知っていて欲しいなって思うんです
「妊活」に向ける意識の半分を
「自分の体」そのものに向けてあげる・・・
それだけでほんとーーーーに全然違いますから！！
ノンストレス妊活のススメのセッションでは妊娠を邪魔しているブロックを見ていきますが
体の状態をセルフチェックできるようなボディワークも同時に行います
その時にね
多くの妊活中の方は
「気持ちいいかどうか？」
「効いているかどうか？」
をご自身の体に聴くのではなく
「これで合ってる？間違ってない？」
「どうしたら妊娠できる？」
「これしたら妊娠するの？」
っていう風に、正解を求める方が多いんです
それだけ妊活に執着してしまって
脳も体も自律神経も
ガチガチに緊張しているんですね（涙）
生理トラブルって
病気とかじゃないと思いがち
大量出血や耐えられない痛みでもない限り
みんな大したことじゃないって薬で痛みだけ逃してスルーして
治療やタイミングなどの目に見える結果だけに一喜一憂しちゃいがち
でも、私がお伝えしているノンストレス妊活では
そこ（すぐに目に見える結果）だけじゃなくて
とにかくご自身の心と体の内側をしっかり感じていただきます
外のことに振り回されている暇がないくらい
徹底的に内へ内へと意識を深めていくんです
そんなふうに
カウンセリングでブロックをゆるめながら
ボディワークの回を重ねるごとに
少しずつですが
「快か不快か？」
「したいかしたくないか？」
ご自身の感覚を徐々に感じられるようになってきます
もちろん時間がかかる方もいらっしゃいます
それでも
自分の体を自分で感じて、ちゃんとケアする方法を知るということは
一生を通じてその方の財産になるんです
ノンストレス妊活のゴールは「妊娠・出産」だけじゃなく
トラブルの少ないマタニティ期のためでもあり
体力勝負の育児期のためでもあり
仕事や介護で疲弊せず
更年期をスムーズに過ごし
元気におばあちゃんになって
ピンピンコロリで大切な人たちにサヨナラするため
「妊活」という出来事は
一見マイナスしかない出来事のように思われるかもしれません
でも、出来たら一度
「ご自身に向き合うきっかけ」を与えるために
体が送ってきてくれたサインだと思ってみてください
内側に意識を向ける妊活と
外側に意識を向ける妊活は
起きる出来事が変わってきますからね♪
ではでは、また♪
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