妊活は「流行り」じゃなく「習慣」に♪

ノンストレス妊活の専門家　花多山寛子（はな）です　

お読みくださりありがとうございます♪

 

 

前回のブログでミネラルについてお話しました

妊活には○○性のミネラルが必要


 

私は家事をするときに、ラジオのようにYouTubeを聞いたりするのですが
 

最近ウォーターサーバーやミネラル水のCM多いな～って感じます
（私の興味があるから、というのはもちろんですが）
 

中でもメンタリストのDaiGoさんのCMがすごく目に（耳に）入ってきます
（DaiGoさんの発信はとっても学びが多く、以前からニコニコの登録もさせていただいているくらい好きなので）

彼のCMしているお水は「シリカ水」

 

シリカももとはケイ素というミネラルです

 

つまり、「ミネラル不足が問題だよ」っていうところが
 

今まさに一般的にもクローズアップされてきたんだな～と感じています

 

発酵に関してもね

以前は「発酵食」って

 

ヨガの仲間内などではすごくブームだったのですが
 

ご近所さんやお友達の中ではまだまだ「健康マニア」とか「食にこだわりのある人」的な扱いでした（笑）
 

でも最近では

発酵=美容と健康

って感じで

 

若い女性にも主婦層にも受け入れられてきてるな～って感じます♪
 

本当にこの数年の変化です

 

先日もね
 

近くの「発酵」にこだわったメニューのカフェに行ったのですが
 

「満席」で大賑わい！！
 

男性もいらっしゃいました♪

 

ただ・・・
 

昨日も書いたように

何事もバランスで
 

ミネラルも「シリカ」さえとればOKでもなく
 

そのシリカが効率的に吸収されるためには他のミネラルも必要なんですね

 

発酵もそう
 

発酵とか酵素とかサプリで摂る一時的なブームで終わらせるのはもったいない！

 

○○ダイエットとか

○○健康法

これだけ食べれば！
これだけすれば！
 

みたいな絞り切った言葉って

 

人の興味を引くし

流行らせるためにはとってもいいんですよね
 

ただ・・・

ほんとのほんとのところは

「○○さえすれば」

ってそんな単純じゃないのが原理原則・・・



 

原理原則を知らずにうわべだけの情報を追いかけていると

次のブーム
 

また次のブーム
 

って

次々と流行りが変わるだけで
 

根本的な問題や、大切な部分が見えないまま
 

結局定着しないままで終わるというデメリットがあるんです

 

キャッチーな言葉やパッケージデザインで

添加物が大量に入ったものでも
 

「発酵」とか

 

「乳酸」とか

書いてあるだけで

 

「体にいいもの」に見えて

 

微量の酵素のために
 

大量の添加物を体に入れて
 

もともとあった体内のミネラルまでも減ってしまう・・・
 

そんな本末転倒なことが平気で起こっちゃうこともあるんです

 

とはいえ、まずはブームからでもいい！
 

発酵のパワーやミネラルの重要性に気づく人がどんどん増えてくれたらとっても嬉しいんですけどね
 

きっとそこから発酵やミネラルを取り入れる生活が定着する人もきっと増えると思いますから♪


こんなふうに、妊活でできた習慣ってね
 

妊活が終わっても役に立つものばかりです

 

だって
 

私のお勧めするノンストレス妊活の習慣って

自分の健康はもちろん
 

パートナーや赤ちゃん、子供たちの
 

「すこやかな心と体をはぐくむための習慣」
 

にもなるから

 

「ノンストレス妊活」は

「妊娠のため」に頑張らなきゃいけないこと
 

という捉え方で妊活中限定で取り組むものではありません

 

妊活中に取り組んだことをそのまま習慣にできれば
 

それはその後の人生までも
 

すこやかで快適にするためのツールになっていますからね♪


 

私のお伝えしているノンストレス妊活はそこを目的にしています

「妊娠したら終わり」じゃないんです
 

 

 

もしも今妊活が苦しくて

心も体もストレスでいっぱいだとしても

いつか必ず「その経験があったから今がある」

そう思える日がきっと来ます




あなたの妊活を心から応援していますね

 

 

 

ではでは、また♪





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