妊活中の免疫力の高め方

ノンストレス妊活の専門家　花多山寛子（はな）です　

お読みくださりありがとうございます♪

コロナウィルスは高齢者が重症化しやすいと言われます
 

コロナウィルスに限らずインフルエンザでもなんでもそうですね

でもそれってなぜでしょうか？
 

考えたことありますか？
 

 

「年を取ることで体が弱るからでしょ？」
 

そう、その通り！

なのですが
 

体が弱るって具体的に言うとどういうことでしょうか？

特に、こうしたウィルス感染に弱くなる
 

つまり、免疫力が下がってしまう理由について
 

意外と知らない方が多いんじゃないかな～と思います

 

そもそも
 

私たちってどうやってからだを外敵（ウィルスや害をなす菌）から守っているのでしょうか？
 

 

まず、今回のコロナウィルスがどうやって体に入ってくるのか？
 

というと
 

その空気とともに口や鼻から入ってくると言われていますね

菌やウィルスは基本的に体内に通じるルートがないと入れません

たとえば口・鼻・目・耳・皮脂腺や汗腺・毛穴・尿道・肛門・・・
 

そして、女性なら膣です
 

こうした場所はいわゆる対外と体内をつなぐルートなんですね

（実は腸はそもそも「体外」なのですが、ややこしくなるので今日は省きます）

私たちの体は、このルートから不要なものを外に出したり
 

必要なものを取り込んだりするシステムになっています

で

 

必要なものと同時に
 

たまにいらんものが入ってくることがあるんですね

ウィルスや菌や花粉やほこりや化学物質や
 

色々です

これは
 

入れようと思って入れるものではなく
 

勝手に入ってくるので止めようがありません

 

だから、私たちの体にはこの
 

「いらんもの」
 

が入って来ても、体に害をなすことがないようにシャットアウトしたり
 

外に出そうとしたり
 

殺して無害化したりする機能が備わっているんですね
 

それが免疫力です

 

 

 

 

 

でね
 

実は、私たち
 

その免疫力を目で見ることができるんです♪
 

 

それが、粘液！！

目はトロっとしてますね
 

目に何か入ってきたら涙が出て充血します
 

耳にも鼻にも奥に粘液があり
 

入ってきた菌の死骸や代謝物が耳垢や鼻水となって外に出てきます
 

口の中には唾液があります
 

よだれの多い子は虫歯になりにくいって言われるのはそういうことです
 

強い菌が入ってきたら胃粘液もろとも吐いちゃいますよね
 

腸からも下痢になって外へ外へ出そうとしてくれます
 

尿道もね菌が入りやすいですから
 

おしっこずーーーーっと我慢しているのはとても危険です

 

そして、膣

ここもちゃんと粘液があることで私たちの体を守ってくれているんですね

で、話は戻りますが・・・
 

なぜお年寄りは感染しやすいのか？というと・・・

そうです
 

粘液が出にくくなるから！！

逆に言うとね
 

お年に限らず
 

色々なところがカッサカサに乾いている人は
 

たとえ若くても「粘液力」つまり「免疫力」が落ちてるんだよー！！
 

っていうことなんですよ・・・

 

つまり
 

私たちが今このコロナという未知のウィルスに対抗するには
 

「潤い」が必須！！なんです！！

 

どうですか？

最近気が付くと口の中がなんか張り付いた感じしない？
 

あんまり汗かかないな～ってことない？
 

お肌かっさかさになってない？
 

鼻の奥乾燥していたくない？
 

目が乾いたり
 

便秘したり
 

etc etc・・・

乾燥のサイン出てませんか～？？？

 

そして

メンタル状態がこの乾燥にかかわってきますよ～！！



イライラしたり

モヤモヤしたり

思考が滞っていると


血液やリンパの循環も悪くなります



当然、粘液力も落ちますよね

代謝が悪くなってカッサカサまっしぐらです！



妊活中ってただでさえ不安や焦りで潤いが無くなりがち！！

コロナの影響で将来が不透明な今だからこそ


かなり意識的に自分をととのえていく必要があります

メンタルまで引っ張られて免疫力を落とさないようにしましょうね♪



感動の映画を見て泣いたり

程よい体操したり

心がリラックスするようなこと


どんどん！！

心がけていきましょう！！



明日は女性必見！！

女性の潤い力を上げるための秘訣をお伝えしますね～♪



粘液力を上げて

免疫力をしっかり高めていきましょ～♡

 

ではでは、また♪