ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
お読みくださりありがとうございます♪
ノンストレス妊活でダイエット？
の続きです
現在ノンストレス妊活のススメ継続コースを受講中のSさん
「たまに傷む尾てい骨が
ワークをすると楽になること」について
Sさんご自身、なんで？？
って、
ちょっと不思議そうにしておられたので
その理由をご説明しました
もしかしたら
あなたにも古傷というものがあるかもしれません
良かったら参考にしてくださいね♪
まず、骨折にしろ、筋や腱を痛めるにしろ
痛めてしばらくは炎症が起きていますので
「冷やす」
「安静にする」
が大前提です
ですが
その後痛みが治まり
腫れなどの炎症反応も消えた後は
「冷やすのは終わり！むしろ温活してほしいし
安静にしてばかりじゃダメ！」
なのです
なぜなら
その場所は冷やしたり、安静にしていたことで
一時的に血流が悪くなり筋肉も衰えているから！！
筋肉が衰え、細く・弱くなると
さらに使いにくくなり、どんどん凝り固まって固着していきます
「ケガなどで痛みがある」のは
神経がケガによって何かに触って刺激されるから
それによって激痛が起きるんですね
せっかく安静にして骨が再生し、けがそのものが治っても
痛めた瞬間のその激痛と恐怖
さらにその後の痛みと不安から
私たちは治っていても、無意識に怪我をかばう動きをしてしまうんですよ
そうすると
怪我したところの周辺の筋力はさらにどんどん衰え
代わりに補助的な筋肉が酷使され、筋力に偏りが生まれてしまいます
筋力に偏りができるということは
筋肉によって固定されている骨格にも偏りが出てしまうということ・・・
実はこれこそ、未来の不調や新たな怪我の一因になっているんです！！
筋力が衰えるということは、筋肉の弾力性によるクッション効果が減るということ・・・
ちょっとした動きで神経がよりむき出しになり
色々なところに当たることで、再び痛みが出やすくなるんですね
ワークによって尾てい骨の痛みが消えたSさんの状態は
動かさないことによって固着し、疲労していた筋肉が
ワークによってほぐれ、
正しい場所に配置され、
血液がめぐり筋肉が弾力性を持つことによって
神経が何かに触れて傷むことを防いでくれたんですね♪
私たちの体は本当にシンプルで
不調にも快調にも
ちゃんと理由があります
ちなみに
その不調の理由が分かっても
「解決に向かう行動がとれない！！」
という時は
「時間がない」
「めんどくさい」
「効果が分からない」
などなど表向きの理由は色々あれど
潜在的には
「変わりたくない・・・」
というブロックによる抵抗だったりします
だからノンストレス妊活のセッションでは
「ブロック解消」と「ワーク」がセットなんですね
だって
ワークをいくらお伝えしても
心のブロックがあると
効果的な方法で実践しにくくなっちゃいます
焦らずに、心にも体にも、しっかりと妊娠スイッチを入れていきましょうね♪
ではでは、また♪
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