ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
お読みくださりありがとうございます♪
とうとう緊急事態宣言が出されましたね
私の住む地区もそこに入っていますので
本日始業式に行った子供たちも、新しいクラスになじむ間もなく休校です
というわけで、現在私の方もリアルなレッスン・講座・イベントはすべてお休みしています
とはいえ、ほとんどオンラインセッションなのでそちらは通常営業しています
（むしろ必要とされてきています・・・）
このコロナウィルスの一番の問題は、発症していなくても感染の可能性があるというところですよね～
インフルエンザのように熱が出るのと同時に感染力が高まるのなら分かりやすいのですが・・・
いずれにしても
もし自分が発症していないだけ、という場合を考えて行動しなきゃいけないという
社会生活上の縛りが、人が最もストレスを感じるところだろうなと思います
メルマガにも書いたのですが
出来ることって限られているけれどたくさんあって
まずは不安をちゃんと感じること
そして、その後は
最悪を想定してシミュレーションしておくといいと思います
漠然とした不安を感じるのと
最悪をシミュレーションするのとでは全く違います
漠然と不安を感じるのは簡単で、無意識にできますが
最悪をシミュレーションするということは、頭を使って対策を考えなきゃいけません
これって結構面倒なことで・・・
私たちはついついそこで思考停止して
どれだけ対策を取っても不安が消えなかったり
不安にエネルギーを費やして、具体的な対策を取っていなかったり
必要以上に怖がったり
必要以上に攻撃的になったり
必要以上に猜疑的なっちゃうことがあるんです
これってブロック解消でも同じようなことがあって
私たちは「悩み」や「ストレス」を漠然としたまま受け取って
具体的な対策を取らずに
ただずーーーっと不快な感情の渦に飲み込まれていたりするんです
「こわいよー」
「いやだよー」
「つらいよー」
「ひどいよー」
「やばいよー」
こういう感情がぐるぐる回っている時は
私たち人間ならではの思考の出番です
「なにがどうこわい？」
「なにがどういや？」
「なにがどうつらい？」
「なにがどうひどい？」
「なにがどうやばい？」
そこまで考えましょう
めんどくさいけど（笑）
そこまで深く考えたら
何か一つくらい「できること」が見つかります
そして
対策が見つかったら
あとはもうグルグルしていることにメリットなんかなくって
ただ自分の人生を生きづらくしているだけだと気づきます
この、とことんまで「最悪」を考えることから逃げていると
２４時間ずーーーーっと漠然とした不安に取りつかれちゃう
すごーーーーく面倒だけど一回とことん考えまくって
対策を練って
実行していたら
後はもうなるようになれ！！ですね♪
なりたくない！！と思っても
なるときはなるのです
でも、自分の中でとことん考えて
自分の納得できる行動を取っていたら
「なった時はその時だ」
と覚悟が決まるのです
そして・・・
意識の法則的に
そこまで対策を取って
それでもなったらしゃーない！！と覚悟が決まった人は
そもそもかかりにくいし
かかっても最悪の事態にはなりにくいんですよね～
「うつりたくない・うつりたくない・うつりたくない・・・」
「なったらどうしよう・どうしよう・どうしよう・・・」
と戦々恐々として
身近で誰が感染したのかや不安を増大させるような噂話にフォーカスしちゃう人は
○○になりたくない＝○○を潜在意識に強くイメージしてしまいます
うっかり引き寄せないようにお気を付け下さいね～！！
そんな意識の法則、信じる信じないはあなた次第です・・・（笑）
ではでは、また♪
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