ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
「妊活のストレスはなくせるの？」の続きです
毎日起きる色々なストレスフルな出来事は無くなることはありません
そんな中、ノンストレス状態に近づくにはどうしたらいいのでしょうか？
前回の最後に
ヒントは「ベクトルを変えること」とお伝えしました
昨日のブログで
私たちが対応しにくくストレスになりやすい問題は
ざっくり言うと
「環境」
「他人」
「能力」
の問題だと認識している場合とも書きました
つまり
なぜ対応できずに「ストレス」となって残ってしまうのかというと
「自分のことじゃないから無理と思っている」です
「自分のこと」であれば
「自分が努力したり」
「自分が対策を取ったり」
何かをやるにしろやらないにしろ
自分で決めて動くことができる
これって
たとえそれが面倒なことでも
たとえそれが大変なことでも
「自分を生きることに熱中している」だけでストレスではないんですね
だけど・・・
「環境」や「他人」や「能力」の問題だと
「自分にはどうにもすることはできない」
そうなると
その思い通りに決してならないことがどんどん溜まっていって
いつしか大きなストレスになっていっちゃうんですね
だったら
ベクトルを変えてみましょう！！！
「環境」や
「他人」や
「能力」に目を向けるんじゃなくって
「この環境にいる私のこと、どう思ってる？」
「あの人といる時の私のこと、どう思ってる？」
「能力がない私のこと、どう思ってる？」
こんな風に、ベクトルを「自分」に変えて
自分がどう感じているのか？
よーーーーく見てみるんです
その出てきた思いをさらに
「どんな環境を望んでいるのか？」
「どんな自分でいたいのか？」
「どんなことがしたいのか？」
と自分の中を探っていくと
そんな風に「ただのストレス」と思っていた出来事の奥に
本当の自分の望みが見えてきます
そんなふうに「自分が本当に叶えたい望み」がリアルに感じられると
そこで初めて
「本当はどうしたいんだろう？そのために今できることって何だろう？」
という視点が生まれます
これが出てきたらめっけもんです♪
自分ではどうにもならない「ストレス行きだった問題」が
「人生の人生を生きるためのチャレンジ」に変わってきます
最初はちょっとしたコツがありますが
これができるようになると人生がすごーー－ーーく楽ちんになります♪
目の前にあるのは対処できない壁ではなく
階段だって気づくんです
階段なら、小さな段を一つ一つ登るだけ！！
気が付けば自分には絶対に無理と思っていたような
高い場所にたどりつくことだってできちゃうかもしれません♪
妊活のストレスも一緒です
ストレスを味方に変えるために
一度騙されたと思って
周りに向かっているベクトルを一度だけ徹底的に自分に向けてみてください
ノンストレス妊活になるための「あなただけの」カギが見つかりますように♡
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心と体をノンストレスにして、望む未来を スルッと叶えていきましょう♡
