完璧じゃなくても大丈夫！！

ご訪問ありがとうございます
ノンストレス妊活の専門家　花多山寛子です

 

ノンストレス妊活のメニューを受けてくださった方からとても嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介させてくださいね

Hさんは40代前半のワーキングウーマン

ご主人も帰るのは遅いし、ご自身もフルタイムで働かれているため不妊治療のストレスがかなり大きく、最初にお話した時から

「妊活の不安とストレスがすごくきつい・・・」とおっしゃっていました





Hさんの職場での状態

パートナーとの関係

ご両親や義父母との関係

妊活以外にも山積する対応しなければならない問題・・・


一つ一つは我慢ができるけれど

そこに妊活という新たなストレスがかかったことですべてががんじがらめになったような息苦しさを感じていらっしゃいました


そんなHさんですが、カウンセリングやボディワーク、瞑想や呼吸を生活に取り入れていかれる中でどんどん変化されていきました♡


体軸調整のワークのbefore＆afterです



こちらはbefore
頭から足元までの間のどこに加重をかけているか？黄色の丸で示しています
写真では写っていませんが、重心が少し足先側にあり、膝の前側、お腹を突き出すように骨盤が前傾しています
この姿勢だと内臓が前に滑って子宮や膀胱を圧迫してきますので下肢へ向かう血流を阻害してしまいやすくなります




こちらはafter
つま先ではなく、土踏まずのあたりに重心が来ていて膝と前太ももへの張り出しがなくなっています
前太ももではなく、内太ももの力とみぞおちからのインナーマッスルをうまく使って骨盤のバランスを整え、頭の重さをしっかりと骨盤の上に乗せています♪
前に押されていた内臓もしっかりと骨盤内に収まっているので下肢への血流を阻害する圧迫も無くなっています


こんな風に重力と骨格に逆らわずに、バランスの良い体軸を取るためには、一番最初はちょっとコツがいります
けれど、毎日ちょっとずつ続ける事でそれが普通の姿勢になって来るんですよねぇ

Hさん、ワークで行った事は毎日できる時に実践してくださっているのでこれから楽しみです！

ノンストレス妊活のワークをしていく中で「体に対するイメージが変わった」そうで
一つ一つの骨や細胞に

「頼むで～♪いつも体作ってくれてありがとうね～♡」と自然に思えるようになって、体に声をかけているそう！！

なんて素晴らしい！！
最初はちょっと体を酷使しがちだったHさん、ご自身の体を自然に労わる様子に私も嬉しくて♪

また、カウンセリングをしていく中で、色々と問題と感じてストレスだったことに対して

「自分の思ったようにいかなくても違う道があることが分かったし
完璧じゃなくても大丈夫なんだ～」
と思えるようになった

「こうして話してもらってることで一番楽になってるんです～」
と、笑顔で教えてくださいました♡

嬉しいですね～！！


ヨガや瞑想をしたからと言って
物理的に問題が解決したりはしません

でも、ストレスがなくなることによって、問題を、物理的な部分だけで捉えることができるようになるんですね

感情が絡むことで問題はより大きな問題となります

絡んでもつれた感情をスッキリ整理するために、ヨガや瞑想は役に立ちますね♪




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