皆様こんにちは！
インストラクターのhanaです♪
６月ももう後半ですね～・・・
毎年、梅雨時のレッスンは、むくんでだるくなりがちな体をシャキッとしてくれるようなポーズを取り入れています。
そのあとのみなさんの反応が好き♪
女子は特に、股関節のつまりが下半身のむくみや疲れにダイレクトに伝わりやすい体の構造をしています。
子宮があるからね～
というわけで今日はチャンドランヨガ（月経血コントロールヨガ）も、いつものワークの前に念入りにつまりを取るところから！
初めての方が多かったので、久しぶりにしっかりご説明しながらのレッスンでした♪
いつも受けてくださる方にとっても、改めて注意ポイントや意識の持ち方の参考になったのではないかな？と思います！！
さて！！
今日は皆様にビッグニュースです！
yoga room LOTUS あれやこれやといろいろやりますが、７月からとうとうクッキングラボを開催します、しかも！６か月連続！！！！
７月から１２月までの計６回のクッキングです♪
講師は東大阪のおうちカフェ、Baby leaf cafeteriaのChieさん♪
Chieさんは見かけの美しさ（めっちゃキュートです♪）からは想像できないほど、
「食で世界中がハッピーになれるはず！」というあつーーい想いで、食の大切さ、楽しさを伝える活動に邁進中！！なんです！
もう私の二目ぼれ(笑)
一度目は納豆作りラボにて。
子供と参加したのであまりゆっくりお話しできず、私の印象は、ただただ、美人だな～／／／(笑)
でも後日facebookで彼女の投稿を見るにつけ、望む未来、伝えたい思い、なくしたくないもの・・・そんなところにとっても共感しました。
私はヨガ、彼女は食。
でもどちらも同じなんです。
そして・・・伝えていきたい対象も。
皆さん、
健康食・ナチュラルフード・オーガニック・ヴィーガン・菜食主義・無農薬・・・
はい、
これらを聞いて、何を思い浮かべますか？？
色々だと思います♪
じゃあ私から言っちゃいます(笑)
ズバリ！！
美容と健康にお金をかけられる人たちのためのもの！！いいなー、うちはそんな余裕ないわぁ～・・・
そもそもご飯作るの苦手だし～、マメじゃないし～、時間ないし～etcetc
なにせ、自分には関係のない世界！！
こんな感じ(笑)
ちょっと興味を持ってやってみても、旦那さんも子供たちも好きじゃないし、食べてくれないし、嫌がられるし・・・etcetc
最後は、食べたい時に食べたいものを食べる！！それが家族も喜ぶし、健康健康っていう人ほどあんま健康じゃないし！！
みたいな投げやりに・・・(笑)
興味のない人に言っても嫌がられますし、なんだかすごく健康オタクな人！みたいに思われるのも距離ができて嫌だなぁって思ったり。
でも！！
ヨガインストラクターとして、たくさんの方とお会いして、ヨガだけじゃ無理だ！！っていうとこがよーく！！分かったんです...
もちろん！！ヨガで救われるところはたっくさんあります。やらないよりやったらそれだけの効果はある！
でも、どんなにヨガをしても日常の生活スタイルや食生活を変えなければ、不調の元の元を無くすことができない・・・
知れば知るほど、家族のとおおおお～い将来までの健康や、日本の未来、地球の未来、もういいやん。
知らないふりはもう十分やん・・・って、思いました。
これまでも、レッスンや、子宮美人講座で少しずつお伝えしてきたことはあります。
でも私は食のプロではありません。
ただ自分なりに、自然と調和していたいなーという自分の好みのことをしているだけ。
だから、だれか教えてもらえないかなーとなんとなーく思っていました。
だけど、食のプロならだれでもいいわけじゃない。
私みたいに、子供もいて、ファーストフードも食べて、でも、できることから少しずつ変えていけるならいいなぁって思っている普通の主婦に、愛をもって教えてくれる人♪
うーん。出会えてよかった。
見つけちゃいました♪
今回のロータスでのクッキングラボ、ぜひぜひぜひぜひ！！
食とかあまり興味ないし、お料理苦手なんだよね～…っていう方にこそ！！！
来てほしいんです！！！！！
私もそうでした！！！今でもお料理苦手だしめんどくさいの嫌いだし、おいしいものを作っているか自信ありません(笑)
だから、私が一番Chieさんのラボを受けたかったんです(笑)
でも子供いて、東大阪までなかなかいけません・・・
だから、あっつーい、ラブコールで、猪名川町まで来てもらうことにしました！！！
色々な迷いや、思い込みをふっとばして、どんな理由でもいいから、たくさんの人に来てほしい！！
小っちゃな一歩です。
でも、きっと、目からうろこの体験ができます！
ヘルシーで、環境にも自分にも家族にも優しく、しかも！（ここ大事）おいしい！！！
そんなお料理、一緒に作って食べましょう♪
そして、ご自身のキッチンにできるところから取り入れてください♪
最初の一歩が踏み出せたらあとは、その人なりのペースで進んでいけます！
最初の一歩を踏み出すのがきっと一番大変。
いろんな理由で、来れない方もたくさんいらっしゃるでしょう。
もしかしたらお仕事のお休みをわざわざとって来てくださる方もいらっしゃるかもしれません。
ながーーーーい目で見たときに、その一歩を踏み出すことと踏み出さないことの差は大きいんです。
農作物のこと、畜産のこと、輸入や輸出のこと、化学調味料や農薬のこと、まぁ、体によくはないけど、そんなお金の余裕ないし、うちは無理…って思っている方に！！
来てほしいので、お値段と、ラボの内容も、Chieさんと話し合ってワクワクの内容になりました！！
全部は無理でいいんです！！
コンビニオッケー外食オッケーマックもオッケー！！
ただ、知ることで、自然に、できることからやっていけばいいんだと思います。
私はそうします♪
そしてChieさんはできることを、全部教えてくれます♪
これから、何回かに分けてこのクッキングラボをすることになった私の中での変化みたいなものをぼちぼちブログに書いていこうかな…と思っています。
というわけで、まずはここまで!!
詳細はこちら
クッキングラボ@LOTUS日程と詳細
Chieさんのブログはこちらです♪
http://hama-sush-jp.pro/office-yamashita">http://hama-sush-jp.pro/office-yamashita
めっちゃキュートで愛にあふれてる♪
レッスンではこのブログとは違うビシッとしたかっこいい一面が見れますよ♪
キュートでしかも！かっこいいんです♪
そして、愛があるのです～！！（ここ大事！！）
心も体もハッピーに♪ Om shanti shanti