お待たせいたしました
昨日アップしたかったのですが…
スケジュール管理の苦手な私です
さて７月と言えば…
そう！！学生さんには嬉し楽しい夏休み！！
そしてそれを支えるママたちには３食ご飯を作り続ける恐怖の夏休み(笑)
子供さんの世代によっても違うと思いますが、我が家でも、保育園を除いた二人の小学生が朝から晩まで毎日おります(笑)
そこで、どうしても子供たちの我慢できる時間の限界というものがありますので、自宅ヨガの時間は夏休みの間基本的に午前一回にさせて頂きます。
そのなかで、どうしても午後しか時間がない！！や、仲良しママ友と、子供もわんさかいるけど出張をお願いしたい！！などなど、色々なご要望がありましたら、可能な限り個別でお応えしていけたらと思いますので、ご相談くださいませ。
また、先日お話ししましたが、Ｋ’ｚ deliでのママヨガ（親子ヨガ）は都合上無くなりましたので、ご了承ください。
今月のテーマは
「夏を味方にする！！」
です(笑)
夏は暑い！
だからと言ってエアコンや食べ物でガンガン冷やそうとすると、体が夏仕様に変わりません。
それだけだとエアコンのない場所で倒れたり、冷たいものを取り過ぎて胃を壊したりしてしまいます・・・
変温動物にはなれませんが、体にちゃんと今は夏だよ！！
と覚悟させて、それを受け入れましょう！
ロータスではなるだけエアコンを入れない方向で、７月を乗り切りたいと思います♪
動く、汗をかく、疲れたら休む、喉が乾いたら水分を摂る。
夏なんだな…と体がちゃんと思い出せるようなヨガをしたいと思います。
皆様タオルと水分とお着替え持参でお越しくださいね♪
（ママヨガの時はお子様の分も♪）
長いのでスケジュールは次にアップします(笑)