本日のＫ’ｚ ｄｅｌｉリラックスヨガ
急きょキャンセルがありましたが、少人数で、お友達同士、リラックスして行うことができました♪
誰かと一緒に並んでヨガをすると、一人では味わえない感覚になれます。
誰かと同じことをしている安心感の中で、人のリードに従って、無心になって、自分に集中できるんです。
もちろん、初めは、緊張してしまう方もいますが、今日は、お友達同士ということもあってか、とてもいい時間が流れました・・・
お一人はヨガをされていた方でしたから、それもあるのかもしれません。
終わってからお話をしながら、「久しぶりに気持ちよかったです。うちで一人でしてもつまらないんですよね～」というお言葉が嬉しく、うんうん、とうなずきました(笑)
ふと、子供の頃、母親や祖母の傍で、リラックスして、自分の世界に入って遊んでいた感覚を思い出しました。
話すでもなく、一緒に遊んでもらうでもなく、自分だけの世界で遊んでいる・・・
でも、本当に家に一人っきりで遊んでいると、どこか集中できなくて、気もそぞろな感じ・・・(笑)
一人じゃない安心感の中で、一人の時間を持てるのがきっと一番の贅沢なんですよね♪
もちろん、誰かについて、ちゃんと教えてもらえるから、というのも大事ですが、みんなが集まって、それぞれに自分のことに集中できる・・・
大人になればなるほど、とても贅沢な時間なんだと思います
いつも、どんなクラスでも、私自身が、一番大切なことを皆さんに教えてもらっているんだなぁ・・・
と、しみじみ感じました
数人でヨガをしている時、特にそれぞれの方が余計なことを考えずに、自分に集中できている時、
とても素晴らしい空気が生まれます。
私は見えませんが、きっととても綺麗なオーラがその空間に生まれているんだと思います。
そして、実は本日、初めて広いロフトの戸の上に、神棚があることに気づきました・・・
今まで、時間ぎりぎりで、皆さんがいらっしゃる前に掃除したり準備したりでゆっくりと周りをみていなかったんですね～・・・恥ずかしい…
昔酒蔵さんだったということで、事故のないように、おいしいお酒が造れるように、きちんと毎日、神様にご挨拶されていたんだなぁ…と思います
今まで気づかなくてすみません・・・
本日私も、掃除を終えてから、「クラスを通して、皆さんと素敵な時間を共有できますように・・・」と手を合わせました。
不思議ですね。
しんとした、とても穏やかな時間でした。
シャンティ （至福・平安・祈りなど、サンスクリット語の意味があり、ヨガの後に唱えたりします）
この言葉がぴったりでした♪
来週は親子ヨガ、今日とはまた違った素晴らしい時間を過ごせますように！！
まだ空きがございますのでお気軽にご連絡くださいね
シャンティ シャンティ シャンティ
自分に、大切な人に、全ての生命に・・・
静かで暖かな平穏が訪れますように・・・