日付変わりまして、昨日のLOTUS yoga @ K'z deli。
無事に終了いたしました！
今回は、ヨガが初めてという方がお一人、他の方はロータスヨガ経験者の方ということで、かわいらしいお嬢ちゃまもお一人参加してくれて、アットホームで和気あいあいとした会になりました！
今回のヨガのテーマは「女性のためのヨガ」
現代の生活はどちらかと言えば男性的な生活習慣を行うことが多く、女性本来の心と体が持っている素晴らしい力が隠れてしまっています。
そのため、無意識に起こる心と体の小さな違和感の積み重ねから、体の軸が取れず、肩や腰や、色々なところに余計な力が入って体がカチカチに緊張していたりします。
そこから引き起こされる、頭痛、腰痛、肩こり、そして女性ならではの月経トラブル・・・
今回のヨガはそれらに優しくフォーカスして、女性本来のやわらかで、しなやかで、芯の強い心と体を思い出さしてみよう！！
というのがテーマでした。
もちろん一度のヨガで劇的に変わることはありませんが、今日いらした皆さんが、おうちでも興味を持ってちょっとでも継続して頂けたらいいな…と思います♪
いらして下さった皆さん。
ありがとうございました！！
今回残念ながら興味はあったのに御用で・・・という方も、今興味を持って読んでくださっている方も、皆様ありがとうございます。
写真は本日のお香
ずばり「ＬＯＴＵＳ］でした！
今回かえるちゃんはお休み。
下に灰が散ってしまうので下にアルミなんかを敷かなければならないので・・・
代わりに最近活躍しているのは、このぞうさんお香立て！！
ふた付きで、灰も落ちないので重宝しています♪
カエルさん二人にはヨガ場の入り口で生徒さんのお迎え係をしてもらいました！
今回は、いつも撮り忘れる写真を撮りました！！が、ヨガの時は相変わらず忘れていまして(笑)
お食事の時に皆さんでパチリしました♪
が、皆様シャイなので、今回は自分たちだけの記念撮影のみということで♪
皆様いい笑顔でした！！
次回は４月、また決まり次第アップします♪
週半ば！頑張って参りましょう～！！
