長いんです
ごめんなさい。簡潔にまとめる能力がなくて
どこにヨガがつながるのか(笑)
自宅でやっているということで、皆さんすごく気を使って下さるんです
一人のために準備させるの申し訳ないとか、誘う人を悩んでくださったり。
一度行ったメンバーで次も行かなきゃとスケジュール調整をしてくださったり。
そこで！ここで、声を大にしていいますね(笑)
hana's yogaは・・・
お一人様でのご予約大歓迎！！
お友達とランチ前の腹ごなしご予約も大歓迎！！
母娘でのご予約も大歓迎！！
大切なのは、自分の心、あるいは体で、ヨガがやりたいなぁって思った時がその時です
落ち込むことがあって、苦しい心に負けそうなとき、ぶちまけちゃうのも手ですが、
無言で、自分の体に集中してみるとふっとクリアになれる瞬間が必ずあります
嬉しいことがあった時も、自分の体が喜んでいてリラックスできているのを感じるでしょう
私たちは体の中にたくさんのお薬を作る器官を持っています。
ヨガのアサナはその一つ一つの器官に直接働きかけて、ほぐし、強くし、活性化することで、本来持っている自己免疫力を高めます。色々なアサナをすることで自分の弱点、いい点も見えてきます。
自分の体と心の癖を知ること。
ヨガはそのきっかけを与え、継続することで優しく導いてくれます。
ヨガは自分がやりたいと思ったらいつでも始められます
体が硬くても、軟くても、強くても、弱くても、男でも、女でも、子供でも、高齢者でも・・・
なぜならその人だけのヨガを探すことができるからです
そして自分だけの上達の喜びがあるからです
hana's yogaで物足りなくなったらもっと違う場所もたくさんあります！
色々な先生が色々なヨガを大切に教えています。
ヨガの教えはとても深くて広いです。
色々な流派もあります。
最近なんか違うな～飽きてきたな～と思ったら私はしばらく行かないわと言っていいんです。他のヨガを体験してみるのも素敵です。
私に申し訳ないんじゃ？な～んて思う必要はありません！
ちょっぴり寂しかったりはしますが(笑)それは私だけの気持ちです。
自分の気持ちに無理して続けて頂くよりも、しばらくおいでにならなかったのにある日ふといらしてくれる方がずっとずっと嬉しいんです、
どんなヨガが合うかは本当にお一人お一人違います
お友達と一緒である必要もありません。
行きたいなと思ったとき。いつでもいらしてください。
自分の心と体に正直に
そうやってhana's yogaをきっかけに誰かの心からの笑顔が一つでも増えたらいいなと、
心からそう願います
私はいつでもここで、ゆっくりでも自分なりの歩みを進めて行きたいと思います
ここでヨガをするときだけは、あらゆることから自由でいて下さい
皆さんが自然にそういられるよう、私もいつもここでのほほほーんとしていようと思います