はじめまして♡
女性の心と体をととのえるお手伝いをしています
心と体の調律師 かじや花です♪
「痛みや悩みに振り回されてなんとなく毎日がしんどい・・・」
これ、昔の私です
一見そんな風に見えないらしいのですが(笑)
高校の時から片頭痛持ちで、午後の授業は頭が痛かったり気分が悪かったりでよく保健室にいました
就職してからも、頭痛薬を常備して、何かあったらすぐに飲めるようにしていました・・・
一人暮らし歴が長かったので、食事は適当、健康を考えるとか、体を動かすとか、そんなこと一ミリも頭にありませんでした・・・
そんな私に訪れた転機は結婚して子供を産んだこと！！
もっと言うと、ずっとやりたいなーって思っていたヨガのインストラクター養成講座を受けたことでした
ヨガの学びは多岐に渡っていて、養成講座を終えた後、私はヨガに限らず体の事、食事の事、ヨガ哲学や自然科学についてドンドン興味の向くまま学んできました
出会う人
出会う考え
出会う知識
それを自分の好みの中で取捨選択して、私にとってのヨガを深めてきました
自然と共存すること
人や自然の本来の力を引き出すこと
本当の意味で体を大切にするという事・・・
自分が大切だと思うことを、ヨガを通じて、あるいはイベントやワークショップを通じてお伝えすることが楽しく、やりがいもあり、一生続けていこうと思っていました
そして二回目に訪れた転機は、夫に「ヨガするやつは信用できない」と言われたことでした
働いて家族を養ってくれている夫の意向は、稼いでいない私の中では絶対のような気がしていましたから・・・
そう思わせた自分の事が、何の魅力も力も意味もないように思われ、ヨガのレッスンをやめることにし、そこからずっと今度はパートナーシップ、心の作用について学ぶ機会を得ました
さらに、あるブログの記事をきっかけに、自分の中にあるパートナーシップ以前の問題にも向き合うことになり、導かれるままに川相ルミさんのUMIを学びました
これまで、頭で理解していたこと
これまで、学んだこと
これまで、わからなかった事
全てが、人の本能や感情を前提に理解することで、より深く心と体に染み渡るようになりました
「自分の感情」
って、実は一番分かっていなかったなって事
大切にしていなかったなっていう事が分かりました
そして、自分の感情も分からない私が、「誰か」を大切になどできるわけがなかったということも理解できました
人の体や、思いは理解できるし、誰かのために動くこともできる
だけど、自分の感情が分からないのに、他人の「感情」を受け入れたり大切にするなんて無理だったんですね
だから、私は子供の感情に対してとても心の狭い母親でしたし、夫の感情に対しても鈍感でした
（話を聞いたり、優しくしたり、お世話をしたり、励ましたり、言う事を聞いたり・・・それって実は相手の感情も自分の感情も見ずにやっていたんだという事に気づいたんです）
女性の心と体をととのえるお手伝いをしています
心と体の調律師 かじや花です♪
「痛みや悩みに振り回されてなんとなく毎日がしんどい・・・」
これ、昔の私です
一見そんな風に見えないらしいのですが(笑)
高校の時から片頭痛持ちで、午後の授業は頭が痛かったり気分が悪かったりでよく保健室にいました
就職してからも、頭痛薬を常備して、何かあったらすぐに飲めるようにしていました・・・
一人暮らし歴が長かったので、食事は適当、健康を考えるとか、体を動かすとか、そんなこと一ミリも頭にありませんでした・・・
そんな私に訪れた転機は結婚して子供を産んだこと！！
もっと言うと、ずっとやりたいなーって思っていたヨガのインストラクター養成講座を受けたことでした
ヨガの学びは多岐に渡っていて、養成講座を終えた後、私はヨガに限らず体の事、食事の事、ヨガ哲学や自然科学についてドンドン興味の向くまま学んできました
出会う人
出会う考え
出会う知識
それを自分の好みの中で取捨選択して、私にとってのヨガを深めてきました
自然と共存すること
人や自然の本来の力を引き出すこと
本当の意味で体を大切にするという事・・・
自分が大切だと思うことを、ヨガを通じて、あるいはイベントやワークショップを通じてお伝えすることが楽しく、やりがいもあり、一生続けていこうと思っていました
そして二回目に訪れた転機は、夫に「ヨガするやつは信用できない」と言われたことでした
働いて家族を養ってくれている夫の意向は、稼いでいない私の中では絶対のような気がしていましたから・・・
そう思わせた自分の事が、何の魅力も力も意味もないように思われ、ヨガのレッスンをやめることにし、そこからずっと今度はパートナーシップ、心の作用について学ぶ機会を得ました
さらに、あるブログの記事をきっかけに、自分の中にあるパートナーシップ以前の問題にも向き合うことになり、導かれるままに川相ルミさんのUMIを学びました
これまで、頭で理解していたこと
これまで、学んだこと
これまで、わからなかった事
全てが、人の本能や感情を前提に理解することで、より深く心と体に染み渡るようになりました
「自分の感情」
って、実は一番分かっていなかったなって事
大切にしていなかったなっていう事が分かりました
そして、自分の感情も分からない私が、「誰か」を大切になどできるわけがなかったということも理解できました
人の体や、思いは理解できるし、誰かのために動くこともできる
だけど、自分の感情が分からないのに、他人の「感情」を受け入れたり大切にするなんて無理だったんですね
だから、私は子供の感情に対してとても心の狭い母親でしたし、夫の感情に対しても鈍感でした
（話を聞いたり、優しくしたり、お世話をしたり、励ましたり、言う事を聞いたり・・・それって実は相手の感情も自分の感情も見ずにやっていたんだという事に気づいたんです）
ヨガも、宇宙の法則も、心の事も、体の事も、自然の事も・・・
私の知ることはほんのわずかですが、生きていく上で基礎となる大切なことを学んできたと思います・・・
だから・・・
昔の私と同じように、体の不調や、心の不安や自信の無さで迷っている方がいたら、
その方が本来の自分の心と体のエネルギーを取り戻して、自然と共存しながら心地よく毎日を過ごせるように・・・
簡単ヨガやカウンセリングやワークショップや講座でそのお手伝いをしています
私自身もずっとずっと学びの途中♡
一緒により良い自分、よりよい社会、よりよい世界にになれるように・・・
小さくても、そんな未来に続く循環を起こしていきたいと思います♡
私の知ることはほんのわずかですが、生きていく上で基礎となる大切なことを学んできたと思います・・・
だから・・・
昔の私と同じように、体の不調や、心の不安や自信の無さで迷っている方がいたら、
その方が本来の自分の心と体のエネルギーを取り戻して、自然と共存しながら心地よく毎日を過ごせるように・・・
簡単ヨガやカウンセリングやワークショップや講座でそのお手伝いをしています
私自身もずっとずっと学びの途中♡
一緒により良い自分、よりよい社会、よりよい世界にになれるように・・・
小さくても、そんな未来に続く循環を起こしていきたいと思います♡
女性って年を重ねるごとに本当にたくさんの役割を同時にこなしながら生きていますよね。
役割によって必要な能力や力点はそれぞれ別！！
役割によって必要な能力や力点はそれぞれ別！！
求められると応えずにはいられない現代の女性は、いろんな役割を次から次にこなしているうちに本来の自分がサッパリ分からなくなっちゃうことも・・・
そんな時に役に立つのは、静かに自分の心と体を感じるためだけの時間と、なんの役割も求められずにいられる気楽な場所だったりします。
本当の自分の「今」を知り、
不要なものを手放し
必要なものを受け取り
本来の自分を満たしてあげること・・・
満たされないまま頑張りすぎて、バランスを失ってしまうと、心の声も体の声もいつしか聞こえなくなっちゃいます
家族のため、他人の評価のため、常識のため、フェイクの自分の欲求のためだけに頑張っていたら、いつの間にかタンクが空っぽに！！！
なーんてなるととっても苦しいです・・・そうならないうちに！！
家族のため、他人の評価のため、常識のため、フェイクの自分の欲求のためだけに頑張っていたら、いつの間にかタンクが空っぽに！！！
なーんてなるととっても苦しいです・・・そうならないうちに！！
大地にしっかり足をつけて
空に向かって胸を開いて
自然のエネルギーをたくさん吸い込んで
余分なものは手放して
悩みも不安も解き放って
しっかり栄養補給して、一緒に心と体のメンテナンスをしていきましょう♪♪
空に向かって胸を開いて
自然のエネルギーをたくさん吸い込んで
余分なものは手放して
悩みも不安も解き放って
しっかり栄養補給して、一緒に心と体のメンテナンスをしていきましょう♪♪
心の筋トレと体の筋トレ
心の癒しと体の癒し
心の癒しと体の癒し
過去の「私」が今の「私」を。
今の「私」が未来の「私」を作ります
今の「私」が未来の「私」を作ります
どんな未来を望むか一緒に探していきましょう
