全国的な寒波

広島も連日雪が舞っております

寒いのは嫌いと言っても

南国に移住する以外に冬は

避けて通れないので

それなら楽しもうじゃないの

と・・・・

ウインタースポーツは

スケートしかできないのですが

もうすぐ始まる

平昌オリンピックを

楽しむ！

最初はそんなに興味ないように見えて

だんだんガチに応援しだすのが

オリンピックです

壮行式も終わったしいよいよですね

身体を動かすことは

バレエとダンスを通年やっているので

置いといて・・・

冬はやっぱり食べ物がおいしい

好き嫌いがほとんどないので

これまたありがたく幸せ

冬の色んな鍋

おでん

くだもの

ラーメンなどなど

思い浮かべたらよだれもんですが・・・

今私がはまっているのは

「焼き芋」

自分でやっても楽しいんだけど

売っているのを

今は食べ比べて楽しんでいます

T店は安納芋

D店は紅はるか

A店も紅はるか

同じ紅はるかでも違うし

甘味やトロトロ感も違う

元々お芋や栗は好物の一つ

ケーキもモンブランは大好き

でも焼き芋ってシンプルだからこそ

それぞれの味が甲乙つけがたい

焼き芋って1本（300グラム）食べるだけで

一食分の接種目安量である

ビタミンE

ビタミンB1

ビタミンB6

葉酸

パントテン酸

ビタミンC

カリウム

銅の基準をクリアしているそうです

そして焼き芋は皮ごと食べた方が

いいそうです

昔ワンコを買っていた時は

中身を私が食べて

皮をワンコにあげてた(笑)

どうりで16年も生きたはず

心配なカロリーですが

できれば150グラムくらい（半分位）を

お茶などと一緒にとるのが

いいそうです

91歳になる母もお芋が

大好きなのでよくおやつに

出しますがすこぶる元気

9か月の孫も離乳食に

食べさせたら

口をあけて催促してたので

美味しかったんでしょう

子供は正直です

美味しいものを食べて

睡眠を十分にとって

運動する

それをしているので今のところ

元気な私です！