いつもありがとうございます

さっそく、やってみました〜

もうね、汗放出　１３秒

呼吸、肋骨、おなか、

意識するって、すごい

呼吸　

吐くのに４０秒　いまはできなかった〜

この意識してする呼吸が無意識にできるようになつたら、まあ、どうなることでしょう

たのしみです。

メルマガいただいた１月１０日は、

２３秒

しばらくしていたけど、すっかり忘れてました〜

意識してやります

きてるきてるきてる

ありがとう＾＾

感謝します＾＾

愛してます＾＾

今日もますますすばらしいいちにちを